Denne 11-minutters Pilates AB-træning er en garanteret humørforstærker

Humor og glæde er vidunderlige aspekter at inkludere i din træning. Dette kan omfatte tilføjelse af en sjov sang til din playliste, mens du kører eller vælger en instruktør, der lyser stemningen. Hvis du leder efter sidstnævnte, skal du træne dine skrå med Spencer og lysere din dag undervejs. Gør dig klar til en solid Pilates AB -træning, alt hvad du har brug for er en måtte og noget behageligt tøj til at trykke på play.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.