Denne 10-minutters meditation for nye mødre kan hjælpe * enhver * slappe af

For at prøve det skal du blot sidde komfortabelt og afspille lydklippet nedenfor gennem dine hovedtelefoner eller højttalere. Efter et par minutter vil du sandsynligvis bemærke, at du føler dig lettere, mere afslappet og klar til at tackle udfordringerne og munterheden af ​​moderskabet.

Klar til at prøve meditationen selv? Tilslut dine øretelefoner, og tryk bare på afspilning.

https: // www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2018/06/frigørelses-expectation-10.Mp3

Når vi taler om egenpleje, er disse essentielle olier sikre for mødre til at være at hjælpe dig alvorligt med at finde din ro, mens disse naturlige babyprodukter helt vil transformere dit badekar.