Denne 10-minutters armrutine lover den svelte-endnu-skulpturerede lemmer af en danser
Det eneste krævede udstyr er de førnævnte lette vægte, og du kan vælge din gift med hensyn til, hvor tung du vil løfte. Husk dog, at de bedste resultater kommer fra en vægt, der træt dig ved udgangen af et 12- til 15-gentagelsessæt. Når du har valgt dine foretrukne klokker, skal du trykke på Play for at brænde din vej til yndefuldt at buffe arme.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
Madmads kommer og går, men den, der stadig er elsket af både ernæringseksperter og medicinske forske...
Græskarfrøolie udskærer et sted for sig selv i køkkenet til skønhed, selv når kokosnøddeskormen fort...
Så mange af de cremer, der hævder at bekæmpe mørke, puffede under-øje-cirkler, er enten ikke effekti...