Denne 10-minutters, 10-bevægelige skrå træning er det eneste, du skal gøre i dag

Den 10-minutters skrå træning har 10 øvelser, du laver i et minut hver. I stedet for at holde sig til typiske skrå øvelser, skifter Hudoba det op med nogle sjove variationer, der holder dig interesseret. Det betyder, at i stedet for at lave almindelige cykler, vil du gøre endnu mere udfordrende lodrette cykler og cykelhold. Der er også runner-sit-ups, bordplads crunches og noget, du måske ikke har prøvet endnu: en "c crunch rock" med en twist. Spoiler: Det er som at "rulle som en bold" i Pilates ... undtagen hårdere.

Der er ingen pauser i denne træning, men hold den op. Bare 10 minutters arbejde vil gøre dig stærkere end du var i går.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.