Denne 10-minutters, 10-bevæges under AB-træning er den nemmeste ting, du gør hele dagen

Resten af ​​træningen er fyldt med crunch-variationer, der bruger ting som tåhaner til at skyde op din nedre mavemuskler, flytte ben hæver med en indbygget knas og et hul greb, der får hele din krop til at ryste. (Men alvorligt.) På det tidspunkt, du når benflagterne, ved du, at du har gjort det igennem. Tryk på afspilning på videoen ovenfor for at følge sammen med hele træningen.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.