Der er stor magt i at føle sig ubehagelig-og Taryn Toomey forklarer hvorfor

Det er det, jeg underviser i åbningskredse. Gå videre og vær ubehagelig lige nu-Og tal din sandhed alligevel. Det er hvad vi gør i klassen. Vi engagerer kroppen for at skabe ubehag for at bemærke, hvad sindet siger. Fortæller det dig, at du ikke kan gøre dette? At du ikke passer her? Siger det, at du er svag? Magtfulde? Uanset hvilken besked der er, er det bare stemmen i dit hoved. Vi bruger denne metode til at bemærke den, afbryde den og derefter omdirigere den.

Du bemærker måske, at jeg sagde "Vi.”Jeg er i dette arbejde ved siden af ​​alle, ikke over dem. Jeg tænker ikke, "jeg regnede ud af det, så det er sådan, du skulle gøre det.”I stedet tilbyder jeg et forslag om noget, der har fungeret for mig med tanken om, at det potentielt kunne røre ved en anden. Det er virkelig det arbejde er.

Accepter denne vækst og helbredelse normalt ikke sker uden at føle sig utilpas på et tidspunkt.

Så når du bevæger dig gennem denne verden, inviterer jeg dig til at indarbejde denne form for mindfulness i dit liv. Accepter denne vækst og helbredelse normalt ikke sker uden at føle sig utilpas på et tidspunkt. Prøv ikke at nå ud til det "noget" for at få det til at gå væk. Skabe plads til dig selv til at føle din oplevelse-og ære andre mennesker ved at lade dem gøre det samme. Det er ægte, dybt arbejde, der tager meget fokus, opmærksomhed og praksis. Men jo mere du gør det, jo mere elastisk, åben, autentisk og hel. For mig er det en proces, der er værd at gennemgå, gang på gang.

Taryn er kendt for at transformere New Yorkere og Los Angelenos med sin magiske, næsten uforklarlige træning, klassen af ​​Taryn Toomey, og er på en dyb sjælrejse for at blive en med sin fortid og åbne sig selv til højere formål og større opfyldelse. Klassen af ​​Taryn Toomey er i øjeblikket i New York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT og Hamptons-med planlægger at udvide og bringe sin magi til større byer over hele kloden. For at gå dybere med Taryn, slutte sig til hende på Marthas Vineyard i juli til tilbagebetaling.