Den ultimative guide til afgiftning af alle dele af dit liv

På nuværende tidspunkt ved du sandsynligvis, at betændelse er jordnul for en hel række sundhedsmæssige onde. Denne 10-dages måltidsplan nulstilles din krop, hvilket giver et løft i lykke og søvn, mens stressniveauet sænkes. Jepp, det er så magtfuldt.

5. Detox efter partiets weekend

Hungover? Der er en detox til det, og det tilskynder til at spise pandekager og zoodles. Bonus: Opskrifterne er så lette, du kan mestre dem, selvom dit hoved bankes.

Skønhed

6. Hårdetoxen

Blæsetørring, flad-ironering og krølling af dit hår på regen tager sin vejafgift. Og nej, det behøver ikke at gemme sig under en baseball cap i uger.

7. Neglerne detox

Der er en sundhedsstøttet grund til, at du måske vil springe over en manikyr en gang imellem. Neglelak kan forhindre næringsstoffer fra at komme under dine negle-litteralt. Sådan går man naturlig, mens man stadig føler, er, poleret.

8. Huden detox

Ikke børstning af dit ansigt på reg (jep, du læser det rigtige) kan sætte dig i alvorligt behov for en huddetox. Heldigvis tager det at kaste de mikroskopiske toksiner mindre end tre minutter-og du vil bestemt føle forskellen.

Digital

9. Nyhedsdetoxen

Nogle gange er en Trump-blokerende app ikke nok, og der er en måde at gøre en nyhedsdetox, mens den stadig forbliver informeret. Dette vil reducere din angst markant og gøre plads til mere positiv tænkning. Og det er det store nyheder!

10. Den en-dages telefondetox

At sætte din telefon (og andre forskellige teknologiformer) har faktisk vist sig at gøre dig lykkeligere. Selv kun en dag sans meddelelser og Instagram -rulning kan gøre en enorm forskel.

Hjem

11. Rengøringsdetoxen

Plastiske containere opbevarer mere end bare dine måltider, der er frokostpakker; Parabener i materialet kan faktisk udvaskes i din mad. At gå old-school og skifte til glasbeholdere kan holde din mad- og kropsikker.

Legeme

12. Sveddetoxen

Når du er i tvivl, sved det ud. Det er en af ​​de mest effektive måder at slippe af med toksiner i kroppen. Plus, du kan sprænge Drake, mens du gør det.

13. Den infrarøde varme detox

Sved i en sauna har de samme afgiftningseffekter som at ramme gymnastiksalen grimme opbevaret i din krop. Det er rigtigt, du får høste de samme fordele efter træning ved bare at hænge ud.

Oprindeligt offentliggjort 29. april 2017, opdateret 24. juli 2018

Da du er på en sådan rulle afgiftning af dit liv, skal du holde momentumet i gang og rense dit aktive tøj. Seriøst, disse fem varer skal gå. Og der er også en lettere måde at opbevare dine leggings på.