Den overraskende måde at dræbe bakterier i dit hus, efter at du har været syg

At tilbringe en sygedag, der er lagt op i sengen, er ganske vist en mindre end ideel virkelighed i influenzasæsonen. Den, der forløsende nåde? Noget så simpelt som et brusebad kan få dig til at føle dig som en helt ny person, når du har sparket fejlen. Som det sker, er en god damp (af en anden art) måske bare billetten til at dræbe bakterierne, der dvæler rundt i dit hus efter flu.

Influenza -virussen kan sprede sig til 60 procent af overfladerne i dit hjem, når du har været syg.

Mikrobiolog og immunolog Jason Tetro, der er besøgende videnskabsmand ved University of Guelph og bestsellerforfatter af Kimfilerne gør sagen til rengøring og desinficering på REG, men især hvornår Du er syg-ikke lige efter at du er blevet bedre. Faktisk siger han, at influenzavirussen kan sprede sig til 60 procent af overfladerne i dit hjem, når du har været syg. Brutto, har jeg ret?

"Når det kommer til rengøring, er enhver overflade, der ofte berøres, som vi kalder høje-touch-overflader, en risikofaktor til at sprede influenza," siger Tetro. I betragtning af at influenzavirussen kan overleve i et par timer op til et par dage, er det ikke kun i dit hoved, hvis det føles som om du bor i en petriskål efter flu. Selv hvis du har lidt af en anden slags virusinfektion (som den forkølelse af forkølelse), står Tetro ved disse tip til at desinficere dit hjem.

Fortsæt med at læse for de mest almindelige overflader med højt berøring for at desinficere, og hvordan man rammer dem på tre sekunder fladt.

Sådan finder du de høje berøringsoverflader i dit hjem

Overflader med høj berøring er nøjagtigt det, overflader i dit hjem, der ofte røres (og derfor mere modtagelige for at være vært for bakterier, når du er syg). Ifølge Tetro kan dette omfatte vandhaner, køkkenbordplader, køleskabsdørhåndtag, begge sider af dørknapper, lysafbrydere, tv -fjernbetjeninger, tastaturer, computermus og Ja, din mobiltelefon.

Selvfølgelig er alles vaner forskellige. Hvis du vil være sikker på, at du rammer alle dine høje-touch-overflader på rengøringsdagen, har Tetro et super simpelt råd til dig: "Gør en gennemgang af dit hjem, ligesom du ville, hvis du kom hjem fra at være udenfor."

Vær opmærksom på de ting, du rører ved først og åbenlyst, dørene er på listen, men hvis du tilfældigvis når til din vandkande og et drikkeglas, ved du, at kanden også er på listen.

Hvordan du kan desinficere (næsten) alle sammen, naturligvis

Nu hvor du ved * hvad * at rengøre, kunne det faktisk ikke være lettere. Hvis du giver side-øjet til hårde kemikalier, vil du elske Tetro's yndlingsmetode til at desinficere tingene i dit hjem: Steam.

"Influenza -virussen har denne ydre 'konvolut' af fedt," forklarer Tetro. "Hvis du kan bruge varme til at forstyrre det, vil det ikke have evnen til at komme ind i din krop."

Ifølge Tetro vil en simpel håndholdt vaskeri damper det trick. Han anbefaler at udsætte overfladen for dampen i mindst tre sekunder for at få de kimbustende fordele, du er efter. Hvis du er lidt skeptisk over for at tage damp til din elektronik (f.eks.

Mens du ikke kan dybe rengøring hele dit kontor, kan du * * stjæle disse hacks for at forblive influenza-fri på arbejdet. Nu hvor du ved, hvordan du renser dit sted efter du har været syg, her er hvordanPas på en syg elsket uden at blive offer for at sniffes selv.