Den overraskende grund til, at du måske vil vaske dine fødder før sengetid

For at øge ante, kaste nogle køleolier i. "Et fantastisk køleagent er pebermynteolie, aloe og agurk," siger Dr. Dr. Splichal, der også anbefaler at bruge noget som Arm & Hammer Moisturizer + Gentle Exfoliator ($ 9), da det bekæmper lugt oven på eksfolierende, fugtgivende, og Afkøling af din krop.

Det er klart, at du høster de hygiejniske fordele, mens du er ved det, hvilket altid er rart. Bonuspoint for det, især i betragtning af "fødderne er den nærmeste nærhed til jorden, hvilket betyder, at de let henter snavs og bakterier, når de går rundt," siger Dr. Splichal. "Med så mange svedkirtler skal fødderne vaskes dagligt for at rense sved og lugt."Det er ikke sandheden. Nå, nu har jeg en anden ting at vaske i min natrutine.

Åh, og pro tip: Dette er hvor længe du skal brusebad i, ifølge hudlæger. Og her er, hvordan det at tage et koldt brusebad kan hjælpe din stofskifte.