Strategien til design af træning, du skal stjæle fra klippen

I slutningen er jeg sved nok til at tro, at jeg virkelig har klatret til toppen af ​​Mount Olympus. Og jeg mener, hej-jeg har slags. Rockens etos er, at vi alle kontinuerligt skal udfordre det, vi synes, vi er i stand til at gøre. Vi er dybest set "at gøre" os selv hver dag ved at påtage sig mål, som vi tidligere overvejede umulige. Overvej mig geninspireret-alt, fordi jeg turde se det gripende drama, der er Titan Games.

At øge dine vægte med kun fem pund kan øge din tid i vægtrummet, alvorligt.