De rigtige tarmbakterier kan hjælpe dig med at ældes bedre, siger videnskab

Vi har måske holdt nøglen til ungdommens springvand langs i form af bakterier, det vil sige. Ifølge en ny undersøgelse kunne en række kemikalier, der findes i tarmen, spille en vigtig rolle i at bremse aldringsprocessen.

Hvis du aldrig har hørt om indoler, vil du bestemt huske navnet nu: Fytokemikalieren-som er det, der gør Poop Stinky, FYI (eller skal jeg sige TMI)-har vist sig at hjælpe dyr med at bevare et ungdommeligt genekspression profil. Så hvad betyder det for os? De kan forbedre hvordan godt Vi ældes (vores sundhedsspænding), i modsætning til bare at få os til at leve længere (vores levetid).

De kan forbedre hvordan godt Vi ældes (vores sundhedsspænding), i modsætning til bare at få os til at leve længere (vores levetid).

I undersøgelsen adskilte forskere geriatriske orme, mus og flyver i to grupper: den ene blev udsat for indolproducerende bakterier, og den ene var ikke. Resultaterne viste de dyr, der producerede indoler, havde en længere sundhedsspænding sammenlignet med dem, der ikke gjorde. Den indole-eksponerede gruppe var bedre stillet fysisk, mere modstandsdygtig over for infektion og forblev fri for aldersrelaterede svagheder.

Selvom forskning ikke har fanget op til denne konstatering, der påvirker menneskers sundhedsspænding, er det bestemt et positivt skridt i ungdommelig retning. For alt, hvad vi ved, kunne vi snart leve til 120 år-og stadig slå yogakurser op, mens vi er ved det.

Elsker varm yoga? Din besættelse kan skade din hud. Og hvis du vil høste nogle imponerende anti-aging fordele, skal du tilføje disse tre fødevarer til din diæt.