Den ene træning, der faktisk kan hjælpe med depression

"Vi kan kun anbefale yoga som en komplementær tilgang, sandsynligvis mest effektiv i forbindelse med standardmetoder leveret af en licenseret terapeut," forklarer Lindsey Hopkins, ph.d., en af ​​talerne på konventionen. Selvom det ikke er en magisk kur mod psykiske problemer, "ser det ud til at være meget potentiale," siger hun.

Så næste gang du føler dig særlig lav, kan det måske ikke Namastei sengen, men faktisk på din måtte.

Wellness ændrer den måde, vi tænker på depression. Tilfælde: købmandslister bliver en del af nogle behandlinger, mens andre henvender sig til klatring for at hjælpe deres bedring.