Den ene ting, som undervisere ønsker, at de kunne fortælle dig

3. Du har brug for en bedre sportsbh.

"For kvinder er en af ​​de mest uheldige og almindelige faux pas at bære en moderigtig og sjov sportsbh-det, der faktisk ikke giver nogen støtte. Som instruktør for trampolinklasser kan jeg ærligt fortælle dig, at der er tidspunkter, hvor jeg har været nervøs for, at nogle klienter var ved at få et gratis show sammen med deres klasse! Så mange mærker i disse dage har virkelig gode muligheder for mere støttende sportsbh'er, der stadig er sjove og trendy, så jeg opfordrer kvinder til at sikre, at de får den støtte, de har brug for for at sikre en distraktionsfri træning for sig selv-og deres medklassekammerater."-Anonym, Bari Studio

"Iført sportsbh'er, der er for stramme til aktiviteter med lav indflydelse. Det er helt indsnævrende og forhindrer ordentlig vejrtrækning. Det gør det næsten umuligt at åbne og frigive membranen, brystbenet, intercostals osv. Du har ikke rigtig brug for al den support, medmindre du hopper op og ned og laver cardio."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Undertøj betyder noget.

"Der er sådan noget som 'træningsundertøj', og du skal bære dem. Sømløse thongs vil sprænge dit sind. De lange tags fra Lulu er også designet til at blive revet ud-og hvis du ikke gør det, vil jeg sandsynligvis, mens du bliver distraheret i en planke!"-Anonym, SLT

"Ikke iført de rette undertøj-eller ingen undertøj på alle for en træning [er ikke cool]."-Shay Kostabi, freelance instruktør

Dette er, hvad dine instruktører virkelig tænker, når de underviser i en klasse. Mens du lærer af profferne: Dette er sneakers -trænerne, der faktisk bærer.