Den fulde krops træning, som travle Philipps siger, får hende til at græde (på en god måde)

Velkommen til min morgenrutine, hvor travle Philipps og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig med at gøre din -en.m.'s Mere fantastisk.

Travlt Philipps
Skuespillerinde, mor og pull-ups-partner til Potty Training Awareness Month

Jeg vågner op mellem 6 og 7 om morgenen og laver skudsikker kaffe, som jeg er besat af. Jeg har gjort det i måneder og måneder og måneder, og jeg elsker det så meget. Jeg bruger det skudsikkert brand kaffe, græsfodret smør, kollagen, proteinpulver og MCT-olie, Plus en lille vaniljebønne, hvis jeg føler mig sassy.

Derefter kl. 8 eller 9 a.m. Jeg går på Lekfit. Lekfit er ærligt den bedste træning, jeg nogensinde har gjort i mit liv. Jeg sveder mere; Jeg får al min cardio og styrketræning. Lauren Kleban, der skabte det, er en slags min træningsguru. Hun hjælper mig med at forblive motiveret hver dag til at gå til sin klasse. Jeg elsker også samfundet. Det er ikke kun en anonym, der går i gymnastiksalen for at bruge løbebåndet-Jeg er blevet venner, som rigtige venner, med de piger, jeg træner med. Vi støtter hinanden, vi har alle grædt.

Jeg bor i Los Angeles, så jeg har lyst til, at hele stedet er rettet mod sundhed og velvære. Men jeg synes, det er vigtigt for folk at finde det for sig selv-og for mig er det vigtigt at svede hver eneste dag. Det får mig til at føle mig som et menneske. Jeg er i stand til at være en bedre forælder og en bedre ven, og det beroliger mig. Jeg har brug for den endorfinfrigivelse.

Optaget Phillipps griner ikke om, hvor sved hun bliver under en lekfit sesh. Og for mere Dawsons Creek Kærlighed, få opskriften påDIY gurkemeje -maske Katie Holmes 'ansigtsbehandling sværger forbi.