Grundlæggeren af Y7s enkle havreopskrift natten over får dig ud af døren, som øjeblikkeligt
Du har hørt det en million gange: Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Men mellem at klemme i en morgen yogaklasse (hvis du ikke rammer snooze) og falder i et e -mail -hul, er du heldig, hvis du har tid nok til at få fat i en matcha på vej til arbejde, så meget mindre at lave en fuld morgenmad.
Y7 -grundlægger Sarah Larson Levey's Easy Overnight Oats -opskrift vil ændre alt dette. Med bare lactaid mælk, havre, chiafrø, honning og frisk frugt, er det superenkelt at forberede natten før, så du ikke har nogen undskyldning for ikke at montere morgenmad (nej, ikke engang ramme snooze).
"En af mine foretrukne ting at gøre med havregryn er at lave havre natten over," siger Larson Levey. ”Jeg forbereder dem i begyndelsen af ugen, så jeg kan tage det på farten. Jeg laver det med Lactaid, som er 100 procent reel mælke-bare uden laktose, hvilket giver mig mulighed for at nyde det uden at bekymre mig om følsomhed."Fordi den ene ting du helt bestemt Har du ikke tid til om morgenen at gøre med en fordøjelsesopblussen op.
Se videoen ovenfor for opskrift over hele natten over havre, plus detaljer om de andre must-have ingredienser, hun holder på lager i sit køkken.
Sponsoreret af Lactaid
