Den første ting Julianne Hough gør hver morgen får dig til at overveje hele din dag

Velkommen til min morgenrutine, hvor Julianne Hough og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Julianne Hough
Skuespillerinde, danser og modedesigner. Hendes efterår '16 Athleisure Collection med MPG Sport går den 15. september 15. september.

Den første ting, jeg gør, når jeg vågner op om morgenen, hvilket normalt er omkring 6:30 a.m.-sidder op og Tænk på fem ting, jeg er taknemmelig for der er enten sket med mig allerede, eller at jeg vil gøre den dag, der igen vil gøre mig taknemmelig. Jeg satte små åndelige mål for min dag. De behøver ikke at være store resultater-bare noget som at ville smile til 10 personer og se dem smile tilbage.

Derefter kommer jeg ud af sengen, børster mine tænder og bliver ændret. Min forlovede [Brooks Laich] er så sød på aftenen, han forbereder juice til os ved hjælp af friske produkter, han køber på landmændsmarkedet, så vi har dem klar til at drikke om morgenen. Vi har et godt system i gang: Jeg laver mad, mens han laver dem. Så efter jeg skiftede om morgenen, Jeg har den juice, han præpede natten før, som har grønnkål, spinat, agurk, citron, ingefær, et æble eller pære og undertiden rødbeder.

Hvis jeg har brug for lidt mere energi til dagen, tager jeg lidt havregryn fra min forlovede enorme gallon, som han spiser og har det før min 8 a.m. træning. Jeg kan godt lide at blande mine træningspas, gøre noget andet næsten hver dag. Jeg laver krop af Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga, jeg prøvede bare Anna Kaiser .. Jeg har virkelig en tendens til at gå efter mere dansinspireret [klasser]. Jeg tror, ​​jeg ville gøre [en danse træning], selvom jeg ikke var en danser, fordi det fungerer de små små muskler, der er svære at få, når du bare laver en squat eller lunge.

Efter jeg træner, Jeg kommer hjem og har en protein ryste eller dampede æg med avocado og tomat. Nogle gange vil jeg ikke gøre min makeup eller hår, efter at jeg bruser-jeg gør dem virkelig kun, hvis jeg har et sted at gå den dag. Min forlovede og jeg har Sonos-højttalere i vores hus, så jeg tager på en Kygo Pandora-kanal eller alt-J for at lytte til, mens jeg gør mig klar. Derefter er jeg klar til at komme videre med min dag!

Nysgerrig på, hvordan flere påvirkere starter deres dage? Hilary Duffs involverer at tage et magtskud hver.m., og Cameron Diaz chugs en liter vand.