'Figur 8 -træning' vil skyde op din mavemuskel uden at du engang er klar over det

"Der er ingen tvivl om, at dans og stående kernearbejde er nogle af de mest effektive måder at få hjerterytmen op og forbrænde kalorier," siger Kit Rich, Celebrity Trainer og grundlægger af Kichgo. "For ikke at nævne dans er sjovt. At kombinere dans og stående målrettet kernearbejde er en fantastisk måde at målrette mod ABS.”Jeg er solgt. Hvis du har brug for mig i aften, vil jeg være i min stue og slå nogle figur 8 øvelser ud, når jeg sprænger popmusik (og som min kæreste og kæledyr stirrer på mig, forvirret). Knuser, hvem?

Her er, hvor maven dansende videoer er en form for selvkærlighed, ifølge en af ​​vores redaktører. Og det er sådan, at du indgår korrekt din kerne, ifølge undervisere.