De essentielle olier, der kan berolige følelsesmæssig betændelse på stedet

En af de hurtigste måder at ændre dit humør på er ved blot at snuse en essentiel olie. De botaniske uddrag er små, men mægtige værktøjer, der kan gøre alt fra at stresse dig fra en hektisk arbejdsdag til at slappe af dig i en fredelig søvn (jeg ser på dig, lavendel) eller tilføj noget pep til dit trin, ingen koffein havde brug for. Men der er en situation, som jeg endnu ikke har fundet den perfekte duft: tristhed.

Og så lærte jeg om blå æteriske olier. Jeg vidste allerede, at blå ingredienser i hudplejeprodukter er gode til betændelse, men som det viser sig, at disse essentielle olier også er særligt helbredende for følelsesmæssig betændelse. "Hver gang du bruger en essentiel olie, der er blå, er det fantastisk til hud-de-puffing, reduktion af hævelse, kløe, alt dette. Og det er virkelig reparativt, "forklarer Amy Galper, Board-certificeret aromaterapist og grundlægger af New York Institute of Aromatic Studies. "Det er ikke kun for vores hud, men for vores humør. Der er noget ved duften af ​​blå olier, der virkelig bare beroliger sig til enhver følelsesmæssig betændelse."Dette betyder alt fra hjertesorg til sorg eller bare, ja, føler sig trist.

"Der er noget ved duften af ​​blå olier, der virkelig bare beroliger enhver følelsesmæssig betændelse."-Amy Galper

For at høste denne fordel, skal du kigge efter Yarrow, Blue Tansy eller Blue (alias German) kamille-men Yarrow er et specielt valg. "I traditionel urtemedicin såvel som i aromater er Yarrow kendt som en af ​​de bedste sårhelere derude-det har dette virkelige omdømme," siger Galper. "Ikke kun følelsesmæssige sår, men fysiske sår. Den botaniske achillea millefolium er opkaldt efter historien om Achilles, der blev dyppet i denne strøm, men hans hæl blev savnet, og det var den ene del, hvor han var sårbar og blev såret. Så Yarrow handler virkelig om at beskytte og helbrede os mod sår."

Der er måske en forbindelse mellem at føle sig blå og vende sig til noget blåt for komfort (eller måske er det en rækkevidde). Uanset hvad, næste gang du siger, græder ved dit skrivebord (bare mig?), sniff en af ​​de magtfulde, følelsesmæssigt stabiliserende blå essentielle olier til en beroligende opdatering.

Hvad angår andre EOS, er dette alt hvad du har brug for at vide om Bergamot Essential Oil. Og disse essentielle olier lindrer PMS -symptomer (ja, tak).