De buzziest nye fremskridt inden for fertilitetssporingsteknologi

Dette er ikke lige. Der kan dog være fordele ved tech-baserede versioner som Mira, som blev frigivet til markedet i sommer.

Mira fertilitet, $ 200

Ligesom disse apotek ægløsningstests, prøver MIRA for tilstedeværelsen af ​​LH i din urin; Det, der adskiller enheden hvor meget af hormonet er til stede (så du bedre kan identificere den pigge, der angiver ægløsning). En anden differentiator er, at MIRA -appen vil hjælpe med at spore data med at lære din cyklus, forudsige ægløsning og markere eventuelle uregelmæssigheder. Bemærk bare: Det er i øjeblikket tilbageordnet indtil januar.

Valgmulighed to: Body-temperatur-baserede trackere

Basal kropstemperatur (BBT) er en anden almindeligt anvendt fertilitetsmarkør. BBT er i det væsentlige din krops temperatur, når den er i ro (som når du sover). "Når ægløsning forekommer, vil æggestokkene skabe større mængder af hormonprogesteron," siger Zain al-Safi, MD, en assisterende klinisk professor i reproduktiv endokrinologi og infertilitet ved UCLA. "Dette vil have indflydelse på hypothalamus, hvilket fører til en stigning i kropstemperatur i de næste par dage efter ægløsning."

Dog hverken han eller dr. Daneshvar Overvej denne metode ideel til familieplanlægning. "Det kan ikke bruges til tid med at samleje den samme cyklus for at opnå graviditet, da ægløsning på tidspunktet for temperaturstigning allerede har fundet sted, og det er for sent," siger al-Safi. Han advarer dog, at BBT kan bruges til at forudsige fremtidig ægløsning hos dem med almindelige cyklusser. (Hvis din cyklus typisk er uregelmæssig, er dette en sværere markør at forudsige.) Dette er, hvad teknologien nedenfor lover.

Dageys fertilitet, $ 330

Dette termometer synkroniseres med en app, der hjælper dig med at planlægge eller undgå graviditet ved hjælp af din basale kropstemperatur. Hver morgen tager du din temp første ting og indtaster, om du er på din periode eller ej. Enheden beregner derefter din fertilitetsstatus (uanset om du er i dit "frugtbare vindue" eller ej) i løbet af de næste 24 timer for at hjælpe dig med at planlægge i overensstemmelse hermed. Den såkaldte Lady-Comp-algoritme, den bruger til at gøre, har, siger mærket, en nøjagtighed på 99.3 procent.

Blink, $ 129

Wink fungerer på omtrent samme måde som DaySY. Det er et rigget oralt termometer, der bruges til at spore din tidlige AM -basale kropstemperatur og afkode dine fertilitetsmønstre i overensstemmelse hermed. Det synkroniseres automatisk med Kindara -appen, hvor du kan indtaste yderligere data, såsom konsistensen af ​​din cervikale væske, uanset om du havde sex, og så videre for bedre at forstå din cyklus eller ej.

Yono, $ 150

Denne enhed sidder i øregangen som et par trådløse ørepropper. Det måler basal kropstemperatur natten over, så du om morgenen kan downloade data blot ved at synkronisere enheden til Yonolabs -appen. (Bemærk: ørepropperne er kun kompatible med Apple -versionen af ​​appen, ikke Android -versionen.)

Valgmulighed tre: Elektrolytniveau-baserede trackere

Dr. Al Saif fortæller mig, at undersøgelser har vist, at elektrolytændringer er forbundet med ægløsning (selvom det skal bemærkes, at de fleste af disse undersøgelser er årtier gamle), hvorfor denne type test kan være effektiv til at forudsige fertilitet. Ideen er, at ændringerne i dine hormoner også påvirker mængden af ​​elektrolytter (som natrium og kalium) i dit blod, hvor begge disse toppede ved ægløsning. Ovacue er det eneste produkt på markedet, der bruger denne markør.

Ovacue, $ 350

Ovacue er forskellig fra andre fertilitetssporere på markedet, idet den bruger to forskellige enheder, som, undskyld, Indsæt i to forskellige åbninger. Begge måler elektrolytniveauer: en i din spyt og en i dit livmoderhalsslim. Førstnævnte bruges hver dag til at forudsige ægløsningsvinduer. Sidstnævnte bruges til at bekræfte, at ægløsning fandt sted. Alle data er logget på den håndholdte skærm, og derefter er fertilitets- og infertilitetsvinduer farvekodet. Brugere har også adgang til Ovagraph, en desktop og mobilapp, hvor de kan kortlægge deres data for en mere robust uddannelse om deres kroppe.

Valgmulighed fire: Trackers, der bruger diverse. Biologiske og adfærdsmarkører

Som en generel note, Dr. Al-Safi siger, at dataindsamlingen, der er beskrevet nedenfor, ikke nødvendigvis forbedrer nøjagtigheden over en tracker, der tester for temperaturen alene.

Ava armbånd, $ 299

Denne bærbare tracker måler ni forskellige biologiske parametre, mens du sover om natten (så, ingen sonder, ingen tisse på pinde, NADA). Disse inkluderer: hvilepulsfrekvens, hvilket øges, når du er frugtbar; hudtemperatur; åndedrætsfrekvens; Hjertefrekvensvariabilitetsforhold, som er variationen i tidsinterval fra den ene hjerteslag til den næste; perfusion, processen med at levere blod til kroppens væv; din søvncyklus, e.g. Rem versus let søvn; hydrering og svedmønstre; og varmetab. Synkroniser det med AVA -appen, og om morgenen har du adgang til data om alt det ovenstående samt feedback på din fertilitetsstatus.

Ovia fertilitet, fri

I modsætning til de enhedsbaserede trackere på denne liste, er Ovia afhængig af dig for at spore detaljer såsom BBT gennem udvendige midler. Derefter registrerer du disse data i appen og modtager feedback om din fertilitet i overensstemmelse hermed. Du kan også interagere med et online community af andre appbrugere, som virksomheden hævder, at det hjælper med at reducere den gennemsnitlige tid, det tager et par at blive gravid fra fire til seks måneder ned til to.

Det, der adskiller denne app med, for eksempel, den gennemsnitlige periode tracker er, at virksomhedens opsamlingsdata for at bestemme mønstre, der kan hjælpe den mere præcist med at forudsige din ægløsning. Tilbage i 2014 fortalte dens grundlægger The Guardian At Ovias moderselskab, Ovuline, indsamler 24.000 cykelrelaterede datapunkter i timen og bruger dem til to store undersøgelser af fertilitet-en, der ser på potentielle tidlige graviditetsskilte og et andet, der ser på, om der er en måde at "score" på en persons fertilitet.

Tænkeligt, $ 199 pr. Måned

Wellness -junkies (hæver hånden) kan godt finde den relativt heftige prismærke for denne app er værd at udgiften, som tænkeligt gør mere end at spore din cyklus/fertilitet. Dets hovedfokus er faktisk at se efter specifikke barrierer for fertilitet inden for dine data og derefter fejlfinde dem med dig, holistisk.

For at begynde. Derefter giver det dig feedback om potentielle smertepunkter, e.g. Din periode er kortere end gennemsnittet og giver dig løbende instruktioner til "forbedring" på dette område (inklusive personaliserede kosttilskud leveret til din dør). Livsstilsfaktorer tages i betragtning, e.g. Hvor ofte sover du, og hvad du spiser, og adfærdsændring er en stor del af tænkelige recept på fertilitet.

Glød, fri

Denne app sporer de samme indikatorer som de fleste af de andre fertilitetssporere på denne liste, og derefter nogle. Det vil vide ting som hvilke positioner du prøvede, hvis du havde sex, og hvad din partners spiser eller hvor aktive de er osv. Det er også den eneste app, der også sporer mandlig fertilitet (fordi hej, det tager to!). Ligesom Ovia kan du få adgang til et online community af medpar, der prøver at blive gravid. Glow tilbyder også fertilitetskonsultationer og rabatter for medlemmer om fertilitetsbehandlinger.

Forsøger at blive gravid? Her er tre måder at øge din fertilitet naturligt på. Det kan også være en god idé at prøve at ansætte en fertilitetscoach, undgå solcreme og være på vagt over for din yogamåtte.