Den bedste måde at maksimere dine morgener på, ifølge dit horoskop
Og da du måske kigger på dit horoskop for alt fra karrierevejledning til stress-relief-strategier og sexrådgivning (du kan ikke ikke se til højre?), hvorfor ikke få nogle astrologiske indsigter til at finde ud af, hvordan du får din dag i gang rigtigt?
Fra tidlige stigerør til ikke-tale-til-mig-indtil-jeg har-My-coffee-typer, er der nogle nyttige oplysninger skrevet i stjernerne, siger Sandra Sitron, grundlægger af stærk øjenastrologi.
"Se på dit solskilt [det astrologiske tegn på linje med din fødselsdag] for at fortælle dig, om du skal bruge din morgen til at blive fanget eller bremse og give næring til din krop," siger hun. Det viser sig, at Zodiac har tip til at få mest muligt ud af de tidlige timer.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad du skal gøre, når din alarm går ud (eller okay-efter at du rammer snooze et par gange), ifølge dit astrologiske tegn.
Vædderen: Tag hurtige handlinger
Du føler dig mest produktiv, når du sparker røv i hurtig bursts-og det samme gælder for dine morgener. Få din krop i gang med noget hjerteslagende øvelse (hey, jævn seng yoga). Spænd derefter ned for at arbejde og krydse nogle ting fra din opgaveliste. Giv dig selv nogle rekvisitter til at gennemføre så meget men glem ikke at bygge i en eller anden zen-tid (for ikke.
Tyren: luksuriøst ... så langsomt på arbejde
Ægte snak: morgener er det ikke, når du er mest produktiv. Den sidste ting, du vil gøre, er at føle dig forhastet i begyndelsen af din dag, så giv ikke dig selv en skyldtur for at tage en større kølig tid, når du varmer op. Når du ligger i dine silkepyjamas, skal du logge nogen tid med et langsigtet projekt. Det er godt for dig at have noget, du bygger, som du kan arbejde på i en time om dagen, og at gøre det om morgenen vil hjælpe dig med at føle dig produktiv-og bidrage til din ultimative succes. (Score!)
Gemini: Skriv, skriv, skriv
Dit instinkt om morgenen er at indhente alle nyheder og tekstbeskeder (og okay, rulle dit Instagram -feed), som du gik glip af, mens du sov. Du kan godt lide at være i kendskab og tilsluttet. Men tricket er at indse, at du kan udsætte denne-der er tid til, at det kan ske senere på dagen. Det bedste for dig at gøre om morgenen er at skrive. Du kunne bare lade det flyde og skrive alt, hvad der tænker på, eller du kan gøre noget mere struktureret-en artikel, et blogindlæg, et essay, uanset hvad. Morgenen er din førsteklasses tid for klarhed og kreativitet.
Kræft: Lav en taknemmelighedsliste
Som vandskilt skal du være i strømmen med dine følelser. Nogle gange kan den "flow" virke som om det er ukontrollerbart, afhængigt af hvordan din dag går. Den perfekte løsning? En simpel taknemmelighedsliste, som vil hjælpe dig med at forblive i en høj følelsesmæssig vibration resten af dagen. Når du skriver ud fem til ti ting, du er taknemmelig for (eller endnu bedre, gør denne en minuts videoøvelse med Gabrielle Bernstein), prøv at skabe værdsatte følelser i dig selv-og derefter genoverveje den hele eftermiddagen og aftenen for at beholde den Gode vibber går.
Leo: Opret
Det er nøglen for dig at komme ind i en kreativitetsgenkendelsescyklus, hvor du laver noget, del det og gentag. Dette kan være alt, hvad der er en form for selvudtryk, fra et maleri til den drømmeste enhjørningskål. Sæt tid til glædelig skabelse i a a.m. hjælper dig med at holde tingene i perspektiv. Husk bare ikke at forkæle nogen usikkerhed, der kan ledsage din kunst med at nyde det på den ubekymrede måde, du gjorde som barn.
Jomfru: Fokus på dine wellness -vaner
Du kan godt lide at føle, at du har fået alle systemer til at gå, når det kommer til dit helbred, da dit tegn er ansvarlig for raffinering, tilpasning og perfektion. Derfor er det ideelt for dig at starte dine wellness-vaner første ting, når du vågner op. Prøv at spise et nærende måltid (som f.eks At nævne give dig det solide fundament for at hjælpe andre).
Vægten: Det handler om rengøring og pleje
Dit symbol er den eneste maskine i Zodiac-som betyder, at når noget i dit liv, hvad enten det er din krop eller miljø, er ude af balance, føler du det. Start din fridag lige ved at få alt i æstetisk rækkefølge: Rengør din plads og din krop, og lad dig virkelig nyde din skønhedsrutine. Så kan dit sind slappe af, og du kan operere på dit personlige bedste. Venus, din planetariske hersker, elsker det, når du har det godt ... så primping opmuntres fuldstændigt.
Skorpion: Meditere
Dine følelser kører dybt-som betyder, at hvis du ikke behandler dem langsomt nok, kan de ende med at løbe væk med din dag. (Lyder velkendt?) En morgenmeditationsvaner kan hjælpe dig med at lære at observere dine tanker og følelser uden knæ-rykkereaktioner. Som en Scorpio giver din energi dig mulighed for at fusionere med andre i følelsesmæssig, psykologisk og åndelig union-men du har brug for de værktøjer, der giver dig en større kapacitet til at give slip i stedet for at have brug for al kontrol. Derfor skal du zen ud før din første kop joe.
Skytten: Find inspiration
Skytten handler om frihed i orden for at skabe det i dit liv, du er nødt til at dyrke inspiration (hej, ingen er nogensinde blevet mentalt befriet ved at bo på pessimistiske tanker). Start din dag med en dyndende dosis af det, der giver dig perspektiv. Dette kan være en liste over citater fra din faveforfatter, en rulle gennem inspirerende memes eller et mentalt løft fra en meditationsapp. Dit symbol er Centaur, en bueskytter, der skyder lige ind i himlen-så når højt og forbliver i fremadgående bevægelse.
Stenbukken: Planlæg din dag-og videre
Du er den type, der fungerer bedst med en plan. Struktur giver dig mulighed for at arbejde effektivt, og at udarbejde detaljer kan endda være en stor stressaflastning for dig (dermed din frustration, når dine venner prøver at koordinere sammenkomster i sidste øjeblik). Om morgenen skal du bestemme din dags prioriteter og derefter kigge på din uge og måned. Gennemgå dine fem- og ti-årige planer. At afsætte tid til at arbejde på vigtige projekter holder dig til at føle dig jordet med et klart perspektiv, som du helt sikkert vil nyde.
Aquarius: Fokus på din vision
Dit tegn er et paradoks (du er unik!): Aquarius -regler ændres og innovation, men det er også et fast tegn. Dette betyder, at det kan være svært at skifte gear. For at arbejde med denne finede energi skal du være en bevidst navigator. Med andre ord, hold dine drømme top af sindet, så du kan opbygge fart i retning af dit ønske. Hvis momentumet svinger mod pessimisme eller kompromitteringen af dine idealer, kan det være vanskeligt at bryde fri fra denne cyklus. Hver morgen, visualiser hvad du vil have dit liv til at blive: se det, smage det, føle det, forestil dig det og tro på det. Så navigerer du lettere mod dine mål.
Fiskene: Føl det ud
Målet med dine morgener skal være at forbinde med din sjette sans (det er intuition, ikke at se døde mennesker fyi)-Dit tegn regulerer de fem sanser, når alt kommer til alt. Sidde stille og finde ud af den bedste måde at strukturere din dag på. Spørg dig selv, ”Hvad er den første ting, jeg skal gøre i dag?”Skriv ned, hvad der dukker ned i dit hoved. Spørg derefter: ”Og hvad med det efter det?”Fortsæt med at gå, indtil du er kommet til slutningen af dagen. Følg denne plan, tjekke ind og justere som behov, men bliver ikke overrasket, hvis tingene afvikles på din "intuitive to-do-liste", der normalt ikke ville være der. Stol bare på din indre vejledning.
Sandra Sitron er en astrolog, konsulent hypnotisør og forfatter, der bor i Brooklyn, NY. Hun blev introduceret til at fortolke himmelske genstande i en ung alder, og det er blevet en del af linsen, gennem hvilken hun ser på verden. Ud over at skrive godt+Good's månedlige astrologiske guider frigiver Sitron også et ugentligt horoskop og tilbyder privat astrologi og hypnosesessioner.
Oprindeligt offentliggjort 14. april 2017; Opdateret 31. maj 2018.
For at komme i et godt humør første ting (virkelig), disse 6 vaner er store morgensaviors-plus, denne 7-minutters træning er måske den bedste ting at nogensinde ske med din a.m. rutine.
