Den antiinflammatoriske diæt, som en derm sværger ved for hudsundhed

At formidle disse effekter, dr. Perricone går ind for en tre-lags tilgang, hvis fundament er en antiinflammatorisk diæt. (Laks! Masser og masser af laks!) Dr. Perricone mener-og har endda demonstreret-at vedtagelse af en streng antiinflammatorisk diæt kan omdanne din hud på så få som tre dage. Det andet niveau består af hans OG-besættelsesinflammationsreducerende vitaminer og mineraler, der specifikt er gear. "De rigtige kosttilskud kan holde os meget yngre end vores kronologiske år," forklarer han.

Som en tredje forsvarslinje, dr. Perricone anbefaler de aktuelle behandlinger, som han har samlet en kult efterfølgende. Da det kan være vanskeligt at navigere i skønhedshylder. Han foreslår at lede efter ingrediensen Alpha Lipoic Acid (ALA), som han kalder "en af ​​de mest kraftfulde anti-aldring, antioxidanter, antiinflammatorier tilgængelige."Tilsyneladende har det 400 gange styrken af ​​C -vitamin og E kombineret.

Han udråber også fordelene ved en ingrediens, der. "Det er næsten umuligt at overdrive Glutathiones betydning som kroppens primære antioxidantforsvarssystem," Dr. Perricone insisterer.

Siden vores samtale bemærker jeg, at jeg er begyndt at se på min diæt lidt anderledes end jeg gjorde før-vanedommen, som nogle gange motiverer, hvor det vage løfte om "sundhed" ikke-og min hud gør Vises mere ungdommelig, siden jeg begyndte at pakke mine plader med Perricones yndlingsfisk og blåbær. Jeg har også brugt den essentielle FX -samling om natten, og jeg sværger, at mine udtalt marionette linjer er plumpet i processen. Måske er det placebo, men i bekræftende fald ... hvem bryder sig? Prioritering af antiinflammatorisk opførsel kan bestemt ikke skade. Som dr. Perricone siger: "Jeg har aldrig set smuk hud på en usund patient, og jeg har aldrig set hud at skamme sig over nogen i nogen alder, der er sund."RX sund fornuft, for sejren.

Du ved, hvem der ellers er besat af betændelse? Deepak Chopra-Find ud, hvorfor han nu er entydigt fokuseret på fænomenet. Plus, gode nyheder til vegetarer-hvis du ikke sælges på laks, fungerer mørk chokolade også.