Den antiinflammatoriske morgenmad En yogainstruktør spiser hver uge

At starte din dag med en morgenmad, der giver dig energi i timer-og bekæmp betændelse som en mester!-Prøv Flyns sunde opskrift nedenfor.

Golden Milk Pudding opskrift

ingredienser
1.5 kopper mandel eller cashewmælk
3 spsk rullede havre
3 spsk chiafrø
2 spsk jordflaxfrø
Dash af kanel
1/2 spsk malet gurkemeje
1 til 2 spsk ahornsirup

1. Ryst det hele op og lad det sidde natten over.
2. Top med bananer, nøddesmør og nogle ekstra chiafrø.

Fordelene ved gurkemeje forklaret af en diætist:

Grøn gurkemeje ja er den to-i-en wellness-drink, du har brug for for at prøve. Bliv derefter begejstret for disse sunde gurkemejeopskrifter, der er perfekte til alle de kommende varme vejrdage.