Den antiinflammatoriske skønhedsingrediens, du kan overse

Intern betændelse er blevet knyttet til alt fra allergi til autoimmune sygdomme, men det er ikke kun indersiden af ​​din krop, der påvirkes. Hyppige udbrud? Dårlig sårheling? De kan være tegn på, at kronisk hævelse også manifesterer sig på ydersiden.

Nogle hudlæger, inklusive dr. Nicholas Perricone, grundlæggeren af ​​Perricone MD hudpleje, anbefaler en antiinflammatorisk diæt til en klarere, mere elastisk hudfarve. Men ingredienser på betændelse-kamp er også fordelagtige for din samlede skønhedsrutine. En vigtig, du måske overser? Morgenfrue.

Den pulserende orange blomst ligner meget de ringblomster, du ofte ser i haver, men den medicinske variation-også kaldet calendula officinalis eller pot marigold-packs større helbredende kraft. Kronblade og frøolier er blevet brugt i både indtagelige retsmidler og aktuelle behandlinger, med nogle undersøgelser, der antyder, at Calendula endda kan markant fast og hydrere huden. Tag det, rosevand.

"Internt er Calendula blevet brugt til mave -tarmsår samt betændelse i de indre organer [når det er taget via] en te eller en homøopatisk forberedelse," siger Petra Augenstein, chef farmaceut hos Natural Skin Care Company Weleda. Eksternt er det blevet brugt til behandling af en række inflammatoriske problemer, herunder dårligt helende sår, acne, eksem og conjuktivitis (alias pink eye).

Augenstein forklarer, at calendula er særlig effektiv i hudpleje, fordi den har iboende antimikrobielle og antivirale egenskaber, øger kollagenmetabolismen i irriterede områder og fremmer dannelsen af ​​granuleringsvæv, hvilket er et vigtigt trin i hudens helingsproces. Det gør det også til en stor befæster for delikat, følsom, breakout-tilbøjelig og ny hud. (Weleda siger, at dens Calendula-baserede babyplejeprodukter er topsælgere, selv blandt dem uden børn.)

Kronblade og frøolier er blevet brugt i både indtagelige retsmidler og aktuelle behandlinger, med nogle undersøgelser, der antyder, at Calendula endda kan markant fast og hydrere huden.

Dr. Karen Hammerman fra Schweiger Dermatology Group i New York City tilføjer, at calendula er unik, fordi den adresserer betændelse i huden uden at tørre den ud, og fungerer endda, når det er parret med andre pletterende ingredienser, såsom salicylsyre eller benzoylperoxid. Calendula er også fyldt med flavonoider-magtfulde antioxidanter, der bekæmper frie radikaler-hvilket styrker og beskytter huden mod fremtidig skade.

Selvom Calendula er et multifunktionelt naturligt middel, skal. Hammerman, og sørg altid for at krydse det med eksisterende allergier eller stoffer, du tager. Derefter ryddes du for at gå i gang med din inflammationsbekæmpende korstog.

Et andet kraftfuldt helt naturligt hudklædningsprodukt? Honning. Og hvis det, du indtager, er lige så vigtigt som det, du lægger på din hud, her er tre strålende måder at integrere antiinflammatorisk gurkemeje i dine måltider.