De 8 bedste 'venner' øjeblikke, der fungerer som legitimt nyttige wellness -tip

2. Kend dine egne erogene zoner

Når Chandler beder Monica og Rachel om råd om, hvordan man gør sin kæreste glad i sengen, får han en uforglemmelig lektion i anatomi. Monica påpeger alle de steder, der får jobbet gjort. Når hun når nummer syv, kommer hun selv bare ved at tænke over det. Når det kommer til at føle sig godt under sex, at kende din egen krop og lytte til det er nøglen.

3. Jog, og gør det med en følelse af glæde

Jogging i parken er muligvis ikke for alle, men så igen, ikke alle har prøvet Phoebes overtagelse af det. Hun gør sagen til Rachel, at det at være særlig ubekymret, mens hun kører, gør hele oplevelsen langt sjovere. Hvad angår håndtering af alle de fremmede fremmede? Pheebs påpeger, at du kun ser dem et øjeblik, og så er du ude af synet, og de er ude af dit sind. Det frigør både for sindet og kroppen, ligesom en selvledet version af klassen, der tjekker ud, siden Jennifer Aniston og Taryn Toomey er virkelige venner.

4. Få massagebehandlinger til stresslindring

Da eksperter anbefaler at få regelmæssige massagebehandlinger (med den faktiske frekvens afhængigt af dine følelsesmæssige og fysiske behov), skal. Faktisk fandt Monica ud af førstehånds, hvor afslappet og, ahem, vokal, en massage kan få dig til at føle.

5. Slap af med et boblebad

En anden mulighed for stresslindring? At gøre som Chandler og tage et aromaterapiboblebad fuld af beroligende essentielle olier. Husk bare at låse døren, medmindre du vil have, at alle dine værelseskammerater skal pramre ind og kompromitterer aktivitetens afslappende egenskaber (komplet med stearinlys og Enya).

6. Forfølg dit drømmejob

Alle vennerne udforsker deres ambitioner og jagter deres drømme gennem hele showets løb, men det mest inspirerende af de karrierebaserede historielinjer er Chandlers. Følelse af stillestående og ulykkelig i sit job, der betalte regningerne, men ikke opfyldte ham, så han forsøgte at starte forfra og forfølge reklame. I stedet for at vente og undre sig over, hvad der kunne have været, lavede han et stort skift og satte nye mål for sig selv. Efter at have ramt nulstilling på sin karrierebane og startet som praktikant, betalte valget for ham.

7. Betragter reglerne for kærlighed og datering som retningslinjer for bøjning

Der er masser af lektioner om forhold (herunder at sikre, at begge parter er helt klare over, hvad det at være "på en pause" betyder) at hente fra showet, men en til bogmærke er Monica, der tager ansvaret for hendes kærlighedsliv. Hun tog en side fra den moderne etikettebog om kærlighed ved at vælge at foreslå Chandler. Han beder i sidste ende hende (spoiler: hun siger ja), men hele scenariet inspirerede utvivlsomt mange andre til at stoppe med at vente på at besvare et spørgsmål, de selv føler sig glade for at stille.

8. Prioriter altid dine venner

Banden havde deres op- og nedture, men de havde i sidste ende hinandens bedste interesser i hjertet. Denne gruppe fik så mange mennesker til at føle sig på vittigheden med dem i sine 10 års udsendelse og 15 års genovervågning. Deres vedvarende obligation på skærmen og med seerne uden for skærmen kan tjene som en påmindelse om, at vores venner altid skal være en højeste prioritet. Når alt kommer til alt er venskab et positivt for mental sundhed. Så tag tid til at mødes og se nogle kørsler sammen-inklusive disse bedste Venner øjeblikke til wellness.

TV -shows til side, andre bedste venner øjeblikke i dit eget liv kan omfatte rejse- og bryllupsplanlægning.