De 6 sundeste genstande på Jessica Biel's wellness cv

3. Hun gør kryoterapi på regen

Hvis du ikke har bemærket det, ser Timberlakes aldrig ud til at blive ældre, og det kan være på grund af deres kærlighed til kryoterapi. Behandlingen involverer at tilbringe et par minutter i en iskold tank, der siges at reducere betændelse og muskelsmerter, samt give din hud et løft. Ifølge en ekspert giver det en sund glød, forbedret hudfarve og et løft i kollagen med tiden. Ikke underligt, at hun får behandlingen så ofte som hver anden dag.

4. Hun elsker at lave nærende måltider

Selv på hendes arbejdsdage (og der er en masse 'em) har Biel et Quickie -måltid, der altid rammer stedet: hjemmelavet veganske purees. "Jeg er en stor fan af let-make, let-bake veganske purer, som jeg synes kan være en dejlig, let aftensmadsmulighed. Du koger grøntsagerne, steker dem i ovnen, tilsætter salt, peber og dine yndlings krydderier, ”siger hun. "Så lægger du det i blenderen og boom-du har gjort dig selv til en rigtig lys, virkelig sund, smuk suppe, som enhver kan nyde temmelig let."

5. Hun beskæftiger sig med ømme muskler ved at træne mere

Selv som en total fitness buff, der kan gøre vægtet, enbenet pistol squats midair som om det ikke er nogen big deal, er hun stadig bestemt til at blive ømt. I stedet for at lægge sig og lade forbrændingen passere, sværger hun ved at kæmpe gennem smerten og gå i sekunder. "Træn igen. Kom tilbage i det. Hvis du er øm, skal du træne dine hofter eller din røv eller hvad det end er, ”siger hun.

6. Hun fejrer gode nyheder med luftflips

De fleste mennesker fejrer gode nyheder ved at tage sig selv ud for at spise eller hælde et dejligt glas rødvin. Biel på den anden side løsner hendes begejstring med luftflips. Ville du forvente noget mindre?

Sådan holder Madonna sit helbred skinnende og nyt i enhver alder. Eller find ud af ni af Meghan Markles sundeste vaner.