De 5 ting, som en relationsekspert ønsker, at du vidste om sex

Den fysiske sexhandling virker enkel: du striber ned, hopper i sengen og bliver travlt. Desværre er virkeligheden langt mere kompliceret. At vide, hvad du vil have i sengen (eller hvad du vil prøve) er meget forskellig fra at vide, hvordan man beder om det.

Sexekspert og relationscoach Lila Darville får det. ”Min seksuelle oplevelse [da jeg var yngre] forlod meget at ønske,” siger hun. ”Jeg ville bare virkelig finde nøglen til at føle, hvad bemyndiget sex var."

Siden da gjorde Darville det til hendes mission at hjælpe kvinder med at tage kontrol over deres seksualitet og forfølge glæde på deres egne vilkår. Og nu bringer hun sin fem-positive, real-talk-tilgang til sex til stadioner fulde af kvinder, da fornøjelsesdirektøren for et lille show i Las Vegas kaldes Magic Mike Live. Jepp, produktionen drømte op af Channing Tatum, der er drevne kvinder (og billetsalg) så vild, det blev lige udvidet til 2018.

”Jeg ville bare virkelig finde nøglen til at føle, hvad bemyndiget sex var."

”Vi ville virkelig styre væk fra den typiske mandlige opfattelse,” siger Darville om showet. "Det handler ikke om, at manden ved hvad han vil og give det til dig. Vi tager [publikum] på en stor rejse for at hævde, hvad det er det de Ønsker og anerkender fornøjelsen i sig selv."

Uanset hvem du er tiltrukket af, skal følelsen af ​​seksuel empowerment eksistere i alle forhold-men hvordan Nemlig Gør du det? Darville deler sine tip til at eje din ret til sindssygende sex.

Fortsæt med at læse for at lære, hvad Darville ønsker, at alle kvinder vidste om sex.

1. Glæde i livet og i sex gå hånd i hånd

Intimstid adskilt ikke magisk fra resten af ​​dit liv, når du lukker soveværelsesdøren. Hvis du er stresset på arbejdet eller er bekymret for at få ender til. Men det modsatte er også sandt: ”Jo mere glæde du oplever i dit liv, jo mere bemyndiget og tændt for at du føler."Så hvis du føler dig tilfreds og tilfreds i verden, vil de gode vibber følge dig i sengen.

2. Stop med at fokusere på en stor finish

Så meget af den måde, du bevæger dig gennem dit liv på, påvirkes af forud etablerede ideer, definitioner og forventninger, siger Darville. Dette gælder især for kvinder, der måske tror, ​​at det er godt at nå et fyrværkeri-værdigt højdepunkt.

”Vores idé om, hvordan vi definerer en orgasme, er blevet påvirket af den måde, en mands orgasme oplever,” siger Darville. ”Men der er så mange typer orgasmer til rådighed for en kvindes krop. Hvis du definerer sex som en fysiologisk fornemmelse, vil det styre dig væk fra alt andet, der er tilgængeligt for din krop."

"Der er så mange typer orgasmer til rådighed for en kvindes krop."

3. Tjek ind med dig selv-og din partner

Darville siger, at mange kvinder fokuserer for meget på den fysiske fornemmelse af sex, som kan tage dem ud af det øjeblik, de skaber sammen med den anden person i sengen. ”Den slags sex, som mange mennesker har, er en, hvor det ikke rigtig handler om forbindelse,” forklarer Darville.

Når dette er tilfældet, går du glip af en anden slags tilfredshed. "Det handler ikke om, hvad du gør, men hvad du forbinder til den indre oplevelse" og den rejse, du går videre med din partner. ”Det er det, der udgør god sex,” siger Darville.

4. Formål at behage dig selv

Sex skal altid fokusere på, hvad der drejer du On, siger Darville. ”Som kvinder er vores sexliv en afspejling af elskeren på det tidspunkt snarere end denne dybe forståelse af vores forbindelse med os selv og vores egne ønsker."Oversættelse: Det kan være let at blive fejet op i din partners foretrukne måde at have sex i stedet for at finde ud af, hvad du virkelig ønsker. ”Vær helt ærlig og læn dig ind i de ting, der giver dig glæde,” siger Darville.

5. Omfavn din seksualitet uden for soveværelset

At eje din seksualitet kan få dig til at føle dig så magtfuld ud i verden, som du gør bag lukkede døre. ”En person, der er [behagelig] i deres seksualitet, er virkelig god med grænser,” forklarer Darville. ”De ved, at de ikke skylder nogen noget, og de kan bare leve med deres seksualitet.”Her er til at rocke den efter-køn glød hele dagen, hver dag.

Nogle gange har selv de mest seksuelt bemyndigede mennesker i store forhold problemer i soveværelset-her, hvordan man holder dit sexliv levende efter ægteskabet. Ubundne eller på udkig efter at ryste tingene op? Prøv en af ​​disse kropsikker, miljøvenlige vibratorer.