De 5 selvpleje-essentielle ting, denne massage-guru er afhængig af
Uanset hvor vanvittigt Gara Posts kalender kan få, er der en ting, der ikke er omsætningspligtig: hendes skudsikker selvpleje rutine.
”Hvis du ikke kan passe på dig selv, kan du ikke passe på andre-det lyder kliché, men det er sandt,” siger Post, medstifter af den nu, den Los Angeles-baserede studiekæde, der er demokratiserende massage , med sessioner i super-chic rum, der starter ved $ 35. ”At drive en virksomhed kræver en masse energi og udholdenhed, og du skal være mentalt og fysisk forberedt på at tackle, hvor dagen tager dig."
For Post betyder det normalt at zippe frem og tilbage mellem nu's to lokationer i Los Angeles, en i West Hollywood og den nyeste i Santa Monica. Og selvom hun bruger masser af tid på sine studios massageborde-hey, skal nogen håndtere kvalitetskontrol-hovedparten af hendes egen egenpleje finder sted derhjemme.
Sammen med at træne og meditere i mindst 20 minutter om dagen er Post en stor fan af DIY -behandlinger som tør børstning og dampbrusere. Hun ser ikke på sin nærende skønhedsrutine som en luksus; Snarere betragter hun det som et værktøj til at udjævne sin karriere og forhold. ”Det har vist sig, at selvpleje forbedrer din præstation, og alle undersøgelser angiver de langsigtede fordele,” siger hun. ”Det er ikke en overbærenhed; Det er en livsstil.”Ikke underligt, at hun har fundet sin niche i branchen med afslapning.
Bliv ved med at rulle for at opdage de fem naturlige skønhedsprodukter, som den nu medstifter Gara Post holder i sit selvpleje arsenal.
1. Indfødt Atlas Antioxidant Toner, $ 52
Jeg vasker mit ansigt om morgenen og laver derefter en spritz af denne indfødte Atlas -tåge, der ofte genanvendes hele dagen igen. Det er fantastisk i et tørt klima eller til rejser.
2. Naturopathica Sweet Birch Magnesium Bath Flakes, $ 36
Min wellness "go-to" i disse dage er en kombination af mine yndlings ting: muskelaflastning og et afslappende bad til de-stress. (Selv mens jeg dekomprimerer, er jeg multi-tasking!) Disse magnesiumbadflager er fantastiske til beroligende beskattede muskler og led.
3. Bel Mondo Fresh Eyes Revitalizing Eye Mask, $ 30 (Box of Six)
En eller to gange om ugen integrerer jeg en øjenmaske. Mine favoritter er fra Bel Mondo-vi bruger dem også som en tilføjelse under massagebehandlinger på nu.
4. Jiva Apoha Thunderbird Body Oil, $ 70- $ 150
Jeg elsker Jiva Apoha-olier, men især Thunderbird-A Pure Essential Body Oil, der får mig til at føle mig straks transporteret ud af byen med noter af einer og hvid salvie.
5. Henné Organics Rose Diamonds Lip Exfoliator, $ 24
Dette er den mest fugtgivende læbe -eksfoliator, jeg har fundet. Det er ren luksus-og også helt naturligt.
Ønsker at tage din egenpleje til det næste niveau? Prøv disse tre lette (men magtfulde) ritualer, denne syv-dages nulstil for selvkærlighed og disse helbredende kunst-og-håndværksprojekter.
