De 4 livsstilsskift, der omdanner Scarlett Johansson til en superhelt

3. Hun bruger bekæmpende træning til at arbejde på sin styrke

Mens kredsløbstræning hjælper med at få Johansson i form, inkorporerer hun også bekæmpende træningslignende blandet kampsport-for at opbygge muskelstyrke og fleksibilitet til stuntarbejde. Ja, endnu en gang er hun en badass.

4. Hun fokuserer på moderation

Bare fordi hun træner hårdt og spiser en sund kost, betyder det ikke, at skuespillerinden undlader fuldstændig fra dessert. Johansson fortalte E! Nyheder Hun er alt sammen til moderation, så hvis hun vil have en godbid, spiser hun det. "Når du er så disciplineret, eksisterer ikke" snyderi ". Du er ligesom, 'Jeg tjente dette stykke chokoladekage-jeg vil gå efter det.”Du tænker ikke engang på det,” siger hun. Ord at leve efter, rigtigt?

Her er en 20-minutters, fuldkrops træning Scarlett Johansson sværger forbi. Eller prøv disse andre celeb-testede træningspas, der får dig til at svede.