Start din fridag lige med i morges Pilates træning

Denne session sigter virkelig mod at arbejde din krop langsomt, fra bottom-up, siger de Winter. Du flytter fra glad baby til kat og ko på knæene, og så prøver du større, bredere stående strækninger. De Winter dækker en masse territorium til en hurtig 8-minutters Pilates-session.

Er du klar til at sætte en lille forår i dit trin i morges med vinteren? Alt hvad du behøver er noget behageligt tøj og en måtte. En "Early Bird fanger ormen" -ånden er valgfri.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.