At tale på arbejde som den eneste kvinde på mit hold føles umulig-hvad skal jeg gøre?

3 strategier til at tale på arbejde for at føle sig mindre bokset som den eneste kvinde på dit hold.

1. Brug dine ressourcer, uanset om du arbejder næsten eller personligt

I virtuelle miljøer har jeg fundet chatfunktionen på videoopkaldsplatforme kan være min bedste ven, fordi det giver mig mulighed for at bruge min stemme på en ikke-verbal måde. Jeg behøver ikke nødvendigvis at tale for at kommunikere min holdning til enhver dagsorden, men alligevel kan jeg bruge chatfunktionen for at sikre, at mine kolleger ved, at jeg er engageret i samtalen, og at jeg har ideer og tanker, jeg vil komme over. Chatboksen kan lindre meget pres for at hjælpe dig med at få dig tilbage i samtalen.

Chat-funktionen på videoopkaldsplatforme kan være min bedste ven, fordi det giver mig mulighed for at bruge min stemme på en ikke-verbal måde.

Hvis du er i et fysisk miljø, udfordrer jeg dig til at tænke på en eller to ting, der skal adresseres til at signalere til dit team, at du er en aktiv deltager, og at din stemme betyder noget-selvom de ikke genkender det. Det er vigtigt at give os mulighed for at skabe vores eget rum i rummet, og nogle gange giver lænet på vores mod os mulighed for at aktivere vores stemme på nye måder. Nogle af vores kolleger er måske ikke opmærksomme på, at de udstråler en luft af eksklusivitet, men jo mere vi dukker op for os selv, jo mere bliver de nødt til at skabe plads til dig. Fordi ærligt talt vil du ikke have det på nogen anden måde. Du fortjener en arbejdsplads, hvor du kan trives, ikke bare overleve.

2. Teamwork får drømmen til at fungere

Hvad jeg er ved at fortælle, at du måske føler dig utilpas, men nogle gange er det nødvendigt at have en samtale med kolleger for at hjælpe dem med at se vigtigheden af, at alle på holdet har egenkapital. Hvis de er den dominerende stemme på dine holdmøder, skal de være opmærksomme på, hvordan de isolerer eller bokser andre på holdet.

Opmuntr dem til at handle i allyship ved at give et eksempel på, hvordan det ser ud til at skabe plads til alle synspunkter, der skal deles og værdsættes. Et eksempel på dette kan være: ”Jeg bemærkede, at Sarah forsøgte at komme af stum et par gange. Sarah ville du chime ind?”Ved at gøre dette kan du bemærke, hvor simpelt det kan være at skabe plads til en kollega og humanisere oplevelserne fra alle på holdet. Ikke alle har det som om de har brug for at kæmpe for at få deres stemmer hørt under hvert opkald, og denne lille, men mægtige handling kan signalere til andre kolleger, de kunne være mere følelsesmæssigt opmærksomme på holdets dynamik. Start med at have en samtale med et af dine teammedlemmer og se, hvordan det går.

3. Tålmodighed er en dyd

Jeg ville ønske jeg kunne fortælle dig, at når du først har implementeret point en og to, sker der noget magisk, og du vil ikke føle dig bokset ud igen. Men den eneste del af ligningen, du kan løse med sikkerhed, er den handling, du tager. Uddannelse og forfatter Stephen Covey sagde: ”Jeg er ikke et produkt af mine omstændigheder. Jeg er et produkt af mine beslutninger.”Så selvom det oprindeligt kan virke som om intet har ændret sig, efter at du påkalder disse strategier, ved, at det kan tage tid, før dine handlinger påvirker, hvordan andre opfatter og reagerer på din nye måde at selvforveje. Betydning, nogle gange er selvrådgivning ikke en sprint, men et maraton. Stadig er det blandt de største handlinger af selvkærlighed, der går ind for dig selv. Det vil give dig mulighed for at føle dig mindre isoleret i at vide, at du gør din tilstedeværelse kendt og centrerer dig selv på holdet.

Til sidst, glem ikke at tro på dig selv. Du behøver ikke at bevise for nogen, at du hører til dig! Du skal kun bevise for dig selv, at du er værd at gå ind for, og jeg udfordrer dig til at starte i dag. Dine små mod til at tale op på arbejdet giver dig mulighed for at forhindre, at nogen bokser dig ud og går videre.

Minda Harts er forfatteren af ​​den bedst sælgende bog Notatet: Hvilke farvekvinder har brug for at vide for at sikre et sæde ved bordet. Hun er administrerende direktør for Memo LLC og en adjungeret professor ved NYU Wagner. Hun er vært for en podcast og LinkedIn Live Show kaldet Secure The Seat. Minda bor i New York og har en fransk bulldog ved navn Boston. Følg hende videre Twitter, Instagram, og Tilmeld dig sit nyhedsbrev her.