Beklager, sunde fedtstoffer-denne undervurderede avocado næringsstof har du slået

3. Det beskytter din hud mod de skadelige virkninger af cortisol og adrenalin

Årsagen Magnesiumrige brusebad er trend er takket være ingrediensens evne hudcellefunktion og omsætning. Betydning, se dig, tør hud! Uanset om du spiser dit magnesium eller skader op med det, kan du forvente, at din hudfarve får et stort glødende hydrationsforøgelse.

4. Det beroliger ømme muskler

Ifølge Livestrong hjælper Magnesium dine muskler frigøre. Det betyder, at efter at du har brugt en times times bøjet over styret på din cykel i spin -klassen, kan knaske på en skål pita chips og guac muligvis være den modgift, du har brug for.

5. Det hjælper med migræne og IBS

Den skyldige i din hovedspaltende migræne er normalt forårsaget af blodkarene i din hjerne, der ikke bliver udvidet nok (tak, teksthals). Heldigvis har Magnesium dilatationssupermagter. IBS er på den anden side forårsaget af muskelsammentrækninger i tarmen. Og endnu en gang, magnesium slappe af Din mave-opdræt den søde lettelse, du så ønsker.

Hej, vi siger ikke, at sunde fedtstoffer er nødt til at opgive deres plads i Superfood CAF. Vi foreslår bare, at de også trækker en stol op til Magnesium at deltage.

Overbevist? Sådan vælger du de * bedste * avocado på markedet og alt hvad du har brug for at vide, før du også sprænger pit i blenderen.