Sidder hele dagen knuser din løbende form-her, hvad du skal gøre ved det
3. Øv dine akavede vandrefærdigheder
Et andet trick, der vil hjælpe med at holde dine glutes aktiveret, gør det, som Nypaver kalder en "akavet gåtur" og Føles som Frankenstein. Du kan også marchere fremad ved hjælp af den samme teknik og sørge for at presse glute på dit stående ben. Før du ved det, vil dine løb være alle slags kraftfulde.
Sådan bliver du forelsket i at løbe, selvom du hader det. Eller kopier Naomi Campbells udstyrsfrit bevægelse for at styrke hendes glutes.
Modemodel Leilani Bishop gjorde hendes slående skønhed til en succesrig karriere, som hendes optræde...
Både frodige og Sabon er butikker, der er kendt for deres håndlavede og duftende barer, kropsvask og...
Fitnesscentre har længe været kendt som tilslutningshotspots-og ikke kun på grund af endorfiner.”Fol...