Syg af at være på autopilot? Dette er de 5 trin til at leve livet fuldt ud

Rul ned for at se hemmeligheden bag at leve livet fuldt ud.

1. Bryde ud af din rutine

Moore fortæller mig, at hun har et yndlingscitat af humanitær og De 5 a.M. Forening Forfatter Robin Sharma: Lev ikke samme år 75 gange og kalder det et liv. "Hvis du tænker over det, tager vi ofte den samme pendling til at arbejde, interagere med de samme mennesker, spise de samme fødevarer, vi har endda ferie på de samme steder, som vi elsker igen og igen," siger Moore. Dette forklarer hun, hvad der kan føre til at leve på autopilot. Vejen ud: Skift tingene op.

Der er selvfølgelig dele af dagen, der er faste: Hvis du har et job, er du forpligtet til at gå (hvis du forventer at få betalt); Hvis du har børn, er du sandsynligvis nødt til at faktorere deres skolens rutiner til dine egne. Moore siger at kigge efter små ændringer, du kan foretage, uanset om det tager en ny måde at arbejde på, prøve en opskrift, du aldrig har prøvet før, eller bede nogen om kaffe, som du vil lære bedre at kende. "Du behøver ikke at gøre noget dramatisk natten over, men lidt efter bit, jo mere du lærer, jo mere udvikler du, og jo flere ting du prøver over tid er virkelig forbundet, og du er klar over, hvor varieret og forskelligartet og fuldt dit liv er blevet , "forklarer hun.

2. Tage flere risici

En anden del af at leve livet fuldt ud, ifølge Moore, er at sætte dig selv derude mere. ”Vi tager livet så alvorligt! Hvorfor er vi alle så bange for at tage chancer? Hvad er det værste, der kan ske? De fleste ting er ikke liv eller død!"

Moore hævder, at det meste af tiden, det er i sidste ende en god ting (uanset hvor skræmmende det kan se ud) at sætte dig selv derude. Sig, at der er en kvinde i dit karriereområde, hvis arbejde du beundrer. Du ville elske at lære hende at kende, men du har ikke nogen gensidige. Hvorfor ikke bare e -maile hende for at bede om kaffe? Hvad er det værste, der kunne ske-hun siger nej? Det er ikke så enormt en aftale i det store ordning af ting.

"Jo flere risici du tager, jo mere finder du ud af, at flertallet af chancer du faktisk tager Gør træne, og det vil opbygge din selvtillid, så du tager endnu flere chancer, ”siger Moore.

3. Skift det, du ikke kan lide

Når du går rundt i dine dage, foreslår Moore at stille dig selv dette spørgsmål: Gør dette mig glad? Hvis det ikke gør det, overvejer hun at tænke over, hvad du kan ændre. Naturligvis kan vi ikke forvente, at hvert sekund af livet sprænger af spænding på hvert øjeblik. Men Moore siger, at der er mere i vores kontrol, end vi er klar over. Hvis du bruger størstedelen af ​​arbejdsdagen på at indse det gør det ikke Gør dig glad, for eksempel kan det bede dig om at begynde at interviewe andre steder.

"At spørge dig selv, 'gør dette mig glad?'Hjælper dig med at realisere de dele af dit liv, du tænke Du er bundet til, men er det ikke, ”siger Moore. Det kan være noget stort, som et forhold, du er i, et job eller den by, du bor i, hvilket kan få en stor livsændring. Eller det kan være mindre ting, som aftenens middagsvalg.

4. Spil mere

Mennesker, der lever livet til det fulde spil meget, siger Moore. "Tænk på de hobbyer eller ting, du vil gøre, som du bliver ved med at sætte af og siger, at du gør det en dag. En dag er det aldrig!"Hvis du ikke er sikker på, hvordan du integrerer mere spil i dit liv, foreslår Moore at overveje, hvad du kunne lide at gøre som barn. Kan du lide at danse? Maling? Måske er det tid til at tage en klasse. Eller hvis du har en stor "spandliste" -tur, du har drømt om i årevis, skal du prioritere at lægge midler til side hver måned for at få det til at ske.

"Det er så frygteligt trist, når nogen når slutningen af ​​deres liv og tænker på alle de ting, de ønsker, at de gjorde," siger Moore. ”Måske rejste det til et sted, de altid ville se, eller det kunne endda blot fortælle nogen, hvor meget du værdsætter dem. Gør disse ting nu."

5. Følg din egen vej

Når du bygger dit eget fulde liv, siger Moore, at det er vigtigt at forblive tro mod hvem du er. "Du følger måske en influencer på Instagram, der altid rejser og lægger alle disse seje fotos, og det er fantastisk, men dit fulde liv ser måske meget anderledes ud end det," siger hun.

Hun bruger sig selv som et eksempel: Moore har ikke børn, og nogle mennesker siger, at hun går glip af den bedste, mest givende del af livet. ”Det er sandt for mange mennesker, bare ikke for mig,” siger hun. "Der er ikke en måde at leve et fuldt liv på."

Fordi de fleste mennesker er væsener af rutine, kan det tage kræfter at følge disse fem trin. Bliv ved med at vende tilbage til denne liste, når du har brug for den. "Værdsat hvad du elsker ved dit liv og ændrer det, du ikke gør," siger Moore. ”Det er virkelig nøglen til at leve livet fuldt ud."

Når vi taler om at leve dit bedste liv nogensinde, her er hvordan man finder mere lykke, inklusive langvarige feel-good vibes.