Genopbyg din hærgede hudbarriere med denne enkle 3-trins formel

Udover at undgå visse ingredienser, siger Veronique, at det også er nøglen til at beskytte din hud mod elementerne. "Prøv at afbøde eksponeringen for barske vejrforhold såsom meget varme, meget kolde, stærke vinde eller temperaturekstremer, når de striber huden af ​​barrierer lipider," siger hun. Undgå også for meget tid i solen, da hun påpeger, at UV -stråler også kan udtømme disse naturlige lipider. Fortsæt nu med at rulle for at deets om, hvordan du får din hudbarriere op og kører.

Din tredelte hudbarriere-reparationsplan:

1. Lipider: Lipider eller fedtsyrer er virkelig vigtige for din barriere. "De tre vigtigste lipider er ceramider, kolesterol og frie fedtsyrer, som stearinsyre, palmitinsyre og linolsyre," siger Veronique. Disse fungerer alle "som cement for at hjælpe med at helbrede revner i hudbarrieren og gendanne fugt," forklarer Dr. Patel.

2. Fugtighedscreme: I din fugtighedscreme anbefaler Veronique at lede efter humektanter (for at øge hudens vandindhold), blødgøringsmidler (som et hudsmøremiddel) og bioflavonoider som hyaluronsyre og vitamin E (for at hæmme skader på fri radikalskader) på etiketten.

3. A -vitamin: Dette lyder måske underligt, hvis du er velbevandret i retinoler (som stimulerer celleomsætningen), men vitamin A og dets derivater kan hjælpe med din hudbarriere. "En god måde at få dette på er med topisk anvendelse af et mildt retinol -serum," siger Veronique. "En af Retinols påstande om berømmelse er, at det forbedrer vandbarrieregenskaber."Hvis din hud er en ekstra følsom lignende mine, er lige nu start med at bruge den bare en eller to gange om ugen.

Ja: kolesterol har alvorlige fordele for din hud-her, hvad man skal vide. Og dette er lavt ned på, hvordan ceramider også hjælper din hud.