Ægte Talk Gym Selfies er ikke * faktisk * hjælper med at motivere så mange af os

Men, Delaney advarer, den intention, du har, når du poster en selfie, påvirker ofte den indflydelse, det har på dig-hvis du gør det af opmærksomhedssøgende grunde, er det ender med at føle sig mere performativ end selvmotiverende. En bekymring, som Delaney rejser under vores samtale, er den effekt, som andres motionscenter kan have på Andet Folk-hvilket ikke altid nødvendigvis falder ind i kategorierne af "positive" og "motiverende."

"Selfien, selvom det kan få nogle mennesker til at føle sig godt, er det ikke et billede, jeg vil fremstille, fordi jeg ikke nødvendigvis behøver at vise folk eller få folk til at føle sig dårlige over sig selv," siger hun. ”Jeg har lyst til, at mange selfies har en tendens til at gå mod den vinkel i stedet for at være opløftende."En undersøgelse fra 2018, for eksempel, fandt, at folk, der blev udsat for mere træningsrelateret indhold på deres sociale netværk, var mere tilbøjelige til at have større bekymring for deres kroppe.

Det vigtigste er måske, at motionsselskaber udelukkende tjener til udelukkende sundhed Fordele, der sveder det ud, kan tilbyde. Men hvis du snapper selfies, er du ting på alle måder, slå en positur-bare sørg for at mærke din træner.

Apropos sved, her er hvorfor hoppeøvelser er sådan. for pokker. hårdt. Og det er derfor, undervisere siger, at det er fint at forlade klassen, hvis du ikke er i det.