Perimenopause markerer den officielle 'tilbagegang' for fertilitetseksperter siger, at det også kan være en ny begyndelse

Holistisk psykiater Ellen Vora, MD, siger, at en af ​​grundene til, at det er så normalt for kvinder at føle sig sådan, er fordi fertilitet i vores kultur repræsenterer meget mere end bare at være i stand til at få børn. Dr. Vora siger, at fertilitet er en del af, hvor mange mennesker definerer sig selv som kvinder. At have sin periode anses ofte for at være en afgørende passage til kvindskab; Når det begynder at gå væk, kæmper nogle mennesker måske med, hvad det betyder for dem at være feminine. Tilsvarende går mange mennesker ind i perimenopause på samme tid som deres børn bliver ældre og flytter ud, Dr. Vora siger, som er sin egen slags tilpasning. "Kombinationen får mange til at tænke over, hvad deres formål er i livet, som ofte skifter, da deres børn ikke har brug for dem så meget," Dr. Vora siger.

Hun tilføjer, at den vestlige kultur ikke fejrer aldring, hvilket kan komplicere en persons forhold til perimenopause yderligere. "Fertilitet er også knyttet til sex og libido ... vores kultur har denne underlige måde, der fejrer unge, nubile kvindelige seksualitet og ikke styrker for kvinder i alle livsfaser," siger hun. Det hjælper ikke nødvendigvis, at faldet i hormonniveauer i løbet af denne tid kan føre til en nedsat libido og kan endda gøre sex ubehagelig takket være vaginal tørhed og andre symptomer. "Dette er [alt] foregår på samme tid som en kvindes hormoner ødelægger ødelæggelse, hvilket kan føre til at føle sig mere ængstelig eller deprimeret eller forstærket PMS -symptomer [for nogle mennesker]. Det er virkelig den perfekte storm, ”siger hun.

Her er hvad der skete, da vores videoredaktør besluttede at prøve fertilitetstest:

En anden vanskelighed er tavshedskulturen omkring ældre kvinders sundhedsbehov. Mens periodens positivitetsbevægelse har hjulpet noget at slette stigmatiseringen omkring perioder (selvom der bestemt er jorden, der skal opnås), er perimenopause ikke så meget en del af den kulturelle samtale, der skaber det hårdt for nogle mennesker at navigere, når det sker til dem. (Hvor er perimenopauseversionen af Pleje og opbevaring af dig?) "Især på arbejdspladsen følte jeg, at det var noget, du lige havde at gøre med på egen hånd og ikke tale om, svarende til hvor mange steder der handler om psykiske problemer," siger Mael. Hun husker en tid, hvor hendes periode var så tung, at den gennemvædet gennem sit tøj på sin kontorstol. Da hun gik til sin kontoradministrator og forklarede, hvad der skete, handlede de flov og tilbød ikke en løsning, hvilket gjorde Maels oplevelse endnu værre. "Ingen ser ud til at ønske at tale om det," siger hun. "Om 18 måneder fik jeg 25 pund, og ingen spurgte mig, hvordan jeg havde det, eller om jeg følte mig sund."

Start af et nyt kapitel

Mens nogle mennesker betragter perimenopause som en afslutning (eller begyndelsen på en), sagde andre, som jeg talte med, at de brugte overgangen som en mulighed for at kalibrere deres liv kalibret. Carol Gee og hendes mand var for eksempel altid åbne for at få børn. Gee oplevede en spontanabort i sit første ægteskabsår, og i de årtier, der fulgte, blev hun aldrig undfanget igen på trods af at hun ikke var på fødselsbekæmpelse. Fertilitetseksperter kørte prøver på både Gee og hendes mand og fandt ikke nogen grunde til, at hun ikke kunne blive gravid. ”Jeg troede altid, at det ville ske,” siger hun. ”Jeg giftede mig med mine drømme mand og troede, at vi ville få børn.”Det vil sige, indtil hun begyndte at gennemgå perimenopause.

”Når jeg lærte, hvad der skete med min krop, tænkte jeg” Jeg antager, at mysteriet er forbi nu, og at have børn virkelig ikke er noget, der vil ske for mig, ”husker Gee. (Mens graviditet stadig er mulig under perimenopause, bliver det mindre sandsynligt, da østrogenniveauer falder.) Det var bestemt en tung erkendelse at kæmpe med, at Gee siger, at overgang til denne nye fase i hendes liv føltes som en følelse af frihed. Hun tænkte på alt, hvad hun havde været i stand til, såsom at rejse verden sammen med sin mand og hendes karriere som universitetsuddannelse, hvor hun mentorer unge mennesker hver dag. "Jeg har et meget fuldt liv, og efter perimenopause var jeg i stand til fuldt.

Ligesom Gee har Scheinman ikke børn, og når hun først kom ind i perimenopause, fik det hende til at tænke mere på den livssti, hun var på. "Det var bestemt en proces og tog tid, men hvad der hjalp mig var at se på alle de muligheder, der var tilgængelige for mig i stedet for at fokusere på dørene, der blev lukket," siger hun. ”Det blev befriende at kunne tænke,” Jepp, jeg har ikke børn, og jeg er okay med det.'"

"Pubertet og perimenopause er meget ens," siger Dr. Verdiales, der har fem døtre. "På begge tider er menstruationscyklussen ikke altid forudsigelig, og det kan være meget at håndtere. Men med teenagere får vi dem ikke til at føle sig flov over at bede om hjælp til at komme gennem puberteten, bede deres læge om råd om at gøre deres perioder mere regelmæssige eller håndtere acne. Så hvorfor gør vi det vanskeligt for kvinder, der oplever perimenopause at bede om hjælp? Der er intet skammeligt ved det. Ligesom puberteten er det en overgang-og det skal fejres."

At komme til det punkt følelsesmæssigt er det ikke så let som at vende en switch. Dr. Verdiales, hvis karriere er centreret om at hjælpe kvinder med at navigere. "Der er så mange løsninger til ting som humørsvingninger, lav sexlyst, vaginal tørhed og de andre symptomer perimenopause bringer," dr. Verdiales siger. At tackle de ofte afvisende symptomer kan hjælpe med at tage ubehageligheden ud af overgangen og hjælpe folk med at fokusere på deres futures-og hvordan de vil have det til at se ud.

"Jeg beder kvinder om at trosse stereotyper," Dr. Verdiales siger. ”Jeg er 45. Jeg gennemgår denne ret sammen med mine patienter ... alder er bare et antal. Se efter medicinske alternativer til at hjælpe med at gøre det, du går igennem fysisk, og fejre, hvor du er på."

BTW, disse essentielle olier kan hjælpe med nogle af de fysiske symptomer. Og hvis du er i 40'erne, skal du tjekke denne wellness -guide bare for dig.