Pebermynte-te er gennemsyret af sunde fordele-her er top 5

4. Hjælper med kvalme

Hvis du nogensinde er på en båd og begynder at gebyr lidt kvalm, er chancerne for, at nogen vil give dig en varm kop pebermynte-te-eller i det mindste give dig urt i essentiel olieformer til at tage en whiff af. Menthol i pebermynte beroliger den øverste fordøjelseskanal på lignende måde som det beroliger tarmen. Og det faktum, at det slapper af sindet, hjælper bestemt også.

5. Det er godt for dit immunsystem

Varm te af alle typer kan føles godt på ondt i halsen, men fordi pebermynte har er antimikrobiel og antiviral, fungerer det for at dræbe dårlige bakterier, der lurer i dit øvre luftvejssystem. Det er bestemt godt at holde sig til rådighed, når alle på dit kontor ser ud til at komme ned med noget.

Bivirkninger af at drikke pebermynte te

For så vidt angår bivirkninger, er den eneste store bemærkning, at det kan forværre halsbrand ved at få mavesyre til at hælde ind i spiserøret, så hvis det er noget, du ofte oplever, vil det sandsynligvis ikke være den bedste te til du. Der er ikke en etableret mængde af hvor meget pebermynte -te det er bedst at drikke en dag, men som noget andet er det bedst at nyde denne te i moderation for at være sikker.

Hvordan man laver pebermynte te

Hvis du er interesseret i at nippe til pebermynte-te efter måltid for at hjælpe med din fordøjelse, kan du overveje at tilføje ingefær og citron, som begge også er knyttet til at reducere oppustethed og give fordøjelseskanalen et løft. Sådan gør du det:

ingredienser
1/2 tsk pebermynteblade, jordet og tørret
1/2 tsk ingefærpulver
Juice af en citron

1. Kombiner de tørrede pebermynteblade og malet ingefær i en tepose.

2. Føj til en kop varmt vand, og lad stejle i to til fire minutter.

3. Klem citronsaft i te. god fornøjelse!

Oprindeligt offentliggjort 24. september 2018. Opdateret 24. juli 2020.