En ud af 10 seniorer har demens-her er hvorfor det betyder noget, selvom du er i 20'erne, 30'erne eller 40'erne

Mens tidligere data om demens og MCI hos voksne stort set har centreret og prioriteret højtuddannede hvide undersøgelsesdeltagere, gjorde denne undersøgelse ikke. Som et resultat er dens data værdifulde for forbedrede ressourcer og svar for forskere, plejere, familier og, vigtigst af alt, farvepatienter, fordi det viser, at undersøgelsesdeltagere, der identificeres som sort eller afroamerikaner og latinamerikansk og MCI -forekomst end deres hvide kolleger. Dette var også tilfældet for mennesker, hvis uddannelsesniveauer var under en gymnasium.

Masser af faktorer kan bidrage til kognitiv tilbagegang, hvoraf nogle er ude af vores kontrol, og nogle af dem er i stand til at blive behandlet med intervention, herunder højt blodtryk, kroniske sygdomme som diabetes, stillesiddende livsstil og dårlig søvn. Men en af ​​de bedste måder at beskytte mod det er at være proaktiv længe før det punkt, hvor de fleste neurologiske lidelser præsenterer sig selv. Barry Gordon, MD, ph.d., professor i neurologi og direktør for den kognitive neurologi/neuropsykologidivision hos Johns Hopkins Medicine, fortalte tidligere godt+godt, at jo tidligere du begynder -Det tager årtier.

Der er ting, du kan gøre i 20'erne, 30'erne, 40'erne, 50'erne og 60'erne, der kan hjælpe din hjerne med at forblive sund i hver fase af dit liv. Som general anbefaler Anita Lwanga, MD, FACP, en bestyrelsescertificeret internist og geriatriker, at udøve, opretholde sociale interaktioner og deltage i aktiviteter, der engagerer sindet til at hjælpe med at reducere chancen for at udvikle demens. Tennis, nogen?