På en skala fra 1 til 10, hvor grov er det, hvis jeg aldrig ændrer mine sokker?

”Hvis du lider af svampinfektion i foden, er chancerne for, at du også lider af svedige fødder,” siger hun. ”At ændre dine sokker to gange dagligt anbefales. Imidlertid forhindrer det ikke at ændre dine sokker ikke at atletens fod, fordi svampeorganismen er ekstremt hårdføre.”Så du skal også vaske dem med hver sokkeskift, og når de først er tørre, skal du bruge en antisvampel creme til at forhindre endnu flere mikrober i at dukke op til festen.

Hvis du ikke har at gøre med atletens fod, er der stadig en solid regel, som du skal ændre dine sokker hver dag (undskyld! undskyld!) for at holde bakterier og ja, svampe fra at hilse på dig også.

Det kan virke hyggeligt, men ikke lag sokker

Du ved, hvordan når temperaturerne falder til bitre niveauer, beslutter du at lægge par over par sokker i bestræbelserne på at bekæmpe frostskader? Ja, du vil ikke. ”Om vintermånederne bliver fødderne kolde hurtigt, fordi de trods alt er den del af kroppen, der er tættest på jorden!”Siger dr. Ragland. ”Lægningssokker lyder måske intuitivt, men at holde foden for varm vil udløse sved og bakterier, især da svampen trives i varme, mørke, fugtforhold. Medmindre du er i subzero-vejr, er der ingen grund til at lagsokker-de vil kun tilskynde mikroorganismer til at udbrede sig og kan resultere i kløende malodorøse fødder.”Åh min gud, jeg har ikke engang været iført Mine bruttonokker korrekt.

Vælg et stof, der er venligt for dine fødder

Så nu, hvor lagdelingssokker på sokker er ude af spørgsmålet, hvad er det varmeste, renest materiale? På trods af det faktum, at alle altid kvells over bomuld (stoffet i vores liv og al den jazz), vikker det ikke fugt såvel som en syntetisk.

”Tænk over det-alt sammen med dit træningsbeklædning er lavet af syntetiske materialer, ikke bomuld,” siger hun, fordi syntetik har en tendens til at absorbere fugt hurtigere og vende tilbage til regelmæssigt planlagt tør programmering. ”Det samme gælder sokker. Se efter termiske sokker, der er specialiseret i at opsuge sveden og holde fødderne tørre."

Så uanset den situation, du er i, spekulerer jeg på, om der er en type sok, der hersker højeste for fodens renlighed. I sidste ende er "at bære en sok, der er specialiseret i wicking og absorption, din bedste mulighed," sagde Dr. Dr. Ragland. ”Merino uldsokker er fittens [er] naturlig fiber, hvilket betyder, at den er åndbar og kan mekanisk transportere fugt og damp fra et højere fugtighedsområde ved huden til et lavere fugtighedsområde væk fra huden.

Derudover kan Merino beholde op til 30 procent af sin vægt, mens den føler sig tør.”Hun hævder også, at et syntetisk stof som olefin kan fungere,” men kan kun prale af, at det bevarer op til 7 procent af sin vægt." Noteret. Måske kunne nogen lægge et par eller 14 i min julestrømpe.

For at gå med de super spiffy sokker, her er de hyggeste hjemmesko nogensinde, og her er hvorfor at holde dine sko ved hoveddøren for at holde dit hus rent.