Ikke alle håndrensemidler er skabt lige her, hvad kimeksperter vil have dig til at vide

For at vaske dine hænder ordentligt anbefaler Centers for Disease Control and Prevention at følge en fem-trins proces:

Trin 1: Våd dine hænder helt med rent vand, der er varmt eller koldt.

Trin 2: Gnid dine hænder sammen, indtil sæben og vandet danner en skum, og sørg for at få pladsen mellem dine fingre, under dine negle og tommelfingeren (stedet tetro siger, er så ofte overset).

Trin 3: Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder.

Trin 4: Skyl dine hænder godt under rent vand.

Trin 5: Tør dine hænder ved hjælp af et rent håndklæde eller en håndtørrer.

I øjeblikket er håndrenser udsolgt hos mange større detailhandlere, som Target og Walmart, men ikke bekymre dig-eksperter siger, at håndrenser er bare ikke så effektiv som sæbe og vand. Når det er sagt, når der ikke er en vask i syne, er en sprøjtning af sanitizer din næste bedste mulighed.

Hold din immunitet op med disse diætistgodkendte fødevarer:

Okay, så når vi taler om Covid-19, vil dette gratis online kursus give dig al den uddannelse, du har brug for på virussen. Og hvis du tænker på, at træning kan ødelægge din immunitet, skal du tænke igen.