Overspend aldrig i supermarkedet igen med 5 uvurderlige budgetteringstips fra diætister

3. Opdel dyre pantry hæfteklammer i løbet af flere uger

I den sjældne lejlighed, når jeg løber tør for olivenolie, mandelsmør og rosmarin samme dag (åh, universet! Hvorfor slår du mig!?), Jeg har normalt en eulogi til min sidste løncheck i check -udgangen med hele fødevarer. For at redde mig selv en vis sorg anbefaler Michels at planlægge disse genopbygninger i løbet af en måned i stedet for at købe dem alle i et fald. Kokosnøddeolie den første søndag i måneden, proteinpulver på det andet osv.

4. Butikspris pr. Enhed

Ikke hver købmand giver dig denne mulighed (undskyld, Trader Joe's shoppere!), men størstedelen af ​​de nationale kæder viser prisen pr. Enhed på mærket forseglet i plast under en given fødevarepost. "Mange gange er større pakker eller containere billigere pr. Portion, men dette er ikke altid tilfældet," forklarer Michels Michels. Det er dog en kendt slags spil. At købe en enorm kasse med æbler kan spare dig for et par cent pr. Snackfrugt, men overvej om du spiser dem, før de vender sig til svamp. "F.eks.

5. Når tingene er til salg, skal du købe dem i bulk og fryse dem

Når en af ​​dine bærebjælker er til salg, er det den perfekte undskyldning for at fylde op, siger Blakey. Hvis det er noget letfordærveligt, skal du bare sørge for at sprænge det i fryseren med en tidsstempel. På den måde kan du optø og spise blåbær, når din lokale bodega har vandret priserne op til lige nord for "Ingen måde i helvede."

Nu for at skabe den perfekte indkøbsliste! Sådan handler du i en uges værdi af middage på én gang. Og hvorfor tv -middage pludselig er cool (og sunde) igen.