Flyt over kaffe, disse te har dig fuld af energi hele dagen lang
I disse dage ser det ud til, at alle enten prøver at finde den perfekte kop kunsthåndværkskaffe eller skære ned på deres Java -indtagelse helt. Hvis du falder ind i sidstnævnte gruppe, men ved for en kendsgerning, at du virkelig vil gå glip af det varme, trøstende ritual med at nippe til en varm drik fra dit yndlings krus og falde tilbage i dit frieri med kaffe-vi fik dig.
Her er fem lækre, sunde alternativer til kaffe fra fremadstormende madblogs. Hver let opskrift leverer et energiforøgelse og Giver dig mulighed for at beholde dit morgen-tidsritual.
Oprindeligt offentliggjort 20. marts 2014, opdateret 12. maj 2016.
Yerba Mate Chai
Bladene fra den sydamerikanske Yerba Mate-plante leverer en anstændig dosis koffein (80 mg) for at holde tilbagetrækning hovedpine i skak, men uden jitters, som kaffe (100-200 mg) kan forårsage. Denne opskrift fra i Sonnets køkken blander Chai krydderier og skummende mandelmælk til et alvorligt foryngende morgenbryg. Kaffe? Hvilken kaffe?
Gurkemeje te
Trendy gurkemeje er blevet en wellness insider fave takket være krydderiets alvorlige betændelsesreducerende og antioxidantegenskaber. Mens du kan købe det i supplement eller elixir form på stort set enhver sundhedsbutik eller juice bar, pisk din egen te op med denne opskrift på enkel honning-sødet, sort peber-te fra 101 kogebøger.
Skinny bider grøn te latte
Grøn te har været en bedste ven af det sunde sæt til dets ofte studerede antioxidant, som siges at øge din wellness og levetid og endda få disse under øje-cirkler til at forsvinde. Fremragende PR til side, det kan være for tørrende for nogle. Men denne "tynde latte" version fra modeblogger Peace Love Shea, komplet med matcha, mandelmælk og stevia, gør det til en fornøjelse.
Vanilla Rooibos Latte
Red Rooibos te tilbyder mere af en sort te-smag, og denne veganske, vanilje-snørede version tilføjer et strejf af sødme. Plus, opskriften er bundet af Blogger House fuld af Jays, en mor til seks, så du kan forvente kort forberedelsestid, da du går ud af døren for at arbejde.
Mælkebøtte rodkaffe
Mælkebøtte greener får endelig landmandens markeds opmærksomhed for deres naturlige afgiftningsegenskaber. (Kale kan lidt svin rampelyset.) Men lad ikke roden gå til spilde. Sunde madguruer som Elana Amsterdam siger, at de har en solid track record i Ayurveda og traditionel kinesisk medicin som en leverrensning til blod-sukkerbalancer. Og i modsætning til kaffe, der kan give dig rysterne, hjælper denne te dig.
OK, så du er kvadreret med naturlige energidrikke, men hvad med snacks? Tjek disse syv energibelastende snack-ideer og bliver derefter fortrolig med de superfoods, der vil sikre dig, at du får en god nats søvn.
