Misty Copelands let at kopiere kalv-hævende morgenrutine er på Pointe

Ifølge Med stil, Før de snøres op sine pointe-sko for dagen, gør Pro 20 relevéer på hver fod, hvilket er dybest set kalv hæver med vendte fødder. Og hvis du undrer dig over, hvorfor Copeland starter sin dag med Ballet ved at vide, at hun vil være i en syv timers generalprøve kort efter, er hendes svar enkelt: "Dette er ikke en lang karriere, så det er virkelig vigtigt at blive i tip -top form og stop aldrig med at danse."

"Dette er ikke en lang karriere, så det er virkelig vigtigt at forblive i tip-top-form og aldrig stoppe med at danse."-Misty Copeland

Bortset fra hendes daglige relevéer har Copeland nogle andre sved-sesh-favoritter, du kan helt krybbe: når hun ikke træner, kan du finde hende, at hun laver Pilates eller rammer løbebåndet på Equinox. Hun er også ved at tage rekreative balletklasser, når hun rejser. Men hvordan forbliver hun fuld, i betragtning af sine superaktive hobbyer og livsstil? Hjemmelavede grønkålchips, der har et spark med immunforstærkende æblecidereddike.

BRB: Gå til at gøre nogle relevéer mens At lave grønkålchips i håb om at komme på Copelands tiptoe -niveau.

Her er fem ting, vi lærte om kropsbillede fra Misty Copeland. Og find ud af, hvorfor hun tror, ​​vi alle har ballerina -kroppe.