Megaformer-inspirerede træning bliver mega-populære

Dhamnaska tilføjer, at fordi de har lav indflydelse, er megaformer -træning tilgængelige for mennesker med en lang række fysiske evner. ”De gavner en masse populationer, der ville have fælles relaterede problemer eller problemer med påvirkningsaktiviteter som løb eller plyometrics,” siger hun.

Den nylige stigning i popularitet har ikke forhindret Megaformer Studios i at fortsætte med at innovere selve træningen. Da SLT planlægger at bryde jorden på nye lokationer i New York City, i januar, lancerer det også en første-i-sin-slags klasse, der deler tid mellem megaformeren og løbebåndet. Ved at kombinere hurtig cardio på slidbanen med langsom, kontrolleret cardio- og styrkeøvelser på megaen, siger Freeman, at hun håber at introducere megaformer!). Sebastien Lagree lancerer i mellemtiden den næste iteration af megaformeren (kaldet Evo Megaformer) i januar, og dette vil give en større opgradering af udstyr til mindst 50 studios over hele landet.

For alle, der leder efter en træning, der vil hjælpe dem med at bryde en sved uden at nedbryde deres kroppe, er megaformeren et effektivt og effektivt svar. Og i 2020 vil det bevise, at langsom og stabil vinder løbet.

Men vent, der er mere! Klik her for at læse resten af ​​vores forudsigelser for wellness -trends fra 2020.