Medicinboldbevægelser er den mest overset måde at skyde op i hele kroppen

Se? Jeg fortalte dig, at du kunne få en fuld kropsbrænding med disse ting. Her deler undervisere deres fave-body-bevægelser for at hjælpe dig med at stoppe med at ignorere det medicinsk boldhjørne en gang for alle.

Mariela Bravo Fit

https: // www.Instagram.com/p/bt8ijuvnhmz/

Debi Lofstrand

https: // www.Instagram.com/p/bvxr8fogofr/

Stephanie Derby

https: // www.Instagram.com/p/butll4-l4qs/

Robin Niderost

https: // www.Instagram.com/p/bv1gxzrh1kr/

Danyele Wilson

https: // www.Instagram.com/p/bvrqryca1tl/

Et andet stykke hjørneudstyr, du måske overser, men burde ikke være? Bosu -kuglen. Og dette er den almindelige fejl, der kan være fuldstændigt ødelægger din plankepraksis.