Lymfatisk sundhed er den næste grænse i wellness

Overskydende væske i dit ansigt kan forårsage puffiness og en kedelig hudfarve, så det er ikke overraskende, at skønhedsindustrien også omfavner behandlinger, der fremmer lymfatisk dræning. ”Jeg ser ansigtsindustrien gå fra traditionelle ansigtsbehandlinger ved hjælp af ekstraktion til dem, der er baseret fuldt ud på massage,” siger berømtheds ansigtsbehandling Thuyen Nguyen. Han peger på debut af "fitness" -centre for dit ansigt som FaceGym (som åbnede tre nye forposter i New York og en i LA i 2019) og Facelove Fitness (åbnede i 2018) som yderligere bevis for stigningen i ansigtsmassagen. Og så er der hjemme-løsninger, der er steget i popularitet i de sidste par år. Mennesker, der er interesseret i at stimulere deres ansigtslymfe derhjemme, kan nu vælge mellem tusinder af værktøjer-som krystalruller, skulpturstænger og Gua Sha Stones-fra Sephora, Ulta eller Amazon. Annie Jackson, medstifter af Credo Beauty, siger, at hun har set en uptick i salg af ansigtsruller og GUA SHA-værktøjer i de seneste måneder.

Også blomstrende i popularitet er nanocurrent og mikrocurrent hudplejeenheder, ligesom Nuface og Ziip, der bruger en elektrisk strøm til at lette lymfedrenering. "Ziip stimulerer overskydende eller stillestående væske i ansigtet for at hjælpe med at bevæge den langs dine lymfatiske veje," siger Ziip -grundlægger Melanie Simon, der afslører, at mærket gør sig klar til at lancere en "ny elektrisk behandling designet specifikt omkring dette i begyndelsen af ​​2020."

For en lavere-tech-måde at fremme et sundt lymfesystem, kan du prøve træning. ”Bevægelse er den vigtigste ting, vi skal gøre for at undgå stagnation i kroppen,” siger Dr. Leary. Mens al muskelsammentrækning stimulerer dit lymfesystem, er vandøvelser og rebounding-træning (dem, der inkluderer hopping eller en trampolin) påstået særligt godt til dette formål-og studios, der tilbyder disse modaliteter har set et løft i deltagelse i de senere år. Lekfit-grundlægger Lauren Kleban begyndte at undervise i rebounding-træning i sin LA-garage i 2014, men hendes popularitet skyrocket med lanceringen af ​​Lekfit's online træning i 2016 (regelmæssige råb fra celeb-hengivne som travle Philipps gjorde ikke ondt). I begyndelsen af ​​2020 planlægger Kleban at åbne dørene til et nyt flagskibssted i LA, som vil omfatte hendes signaturtrampolinklasser samt et "wellnessgulv" dedikeret til massageterapi, strækning og andre behandlinger, der lover bedre lymfatisk sundhed. Fans af træningen vil også være i stand til at købe Lekfit-trampoliner til hjemmebrug i midten af ​​2020.

Andre studios, der viser deres lymfatiske sundhedsmæssige fordele, inkluderer Ness, en ny trampolinbaseret træning, der åbnede i New York City i år, og Aqua, et vandcyklingstudie, der åbnede i 2013, men har set vækst i nye medlemmer og medlemskabsabonnementer i fortiden i fortiden i fortiden i fortiden i fortiden år. Ifølge Aqua -grundlægger Esther Gauthier er vandtræning gode til lymfatisk sundhed, fordi de skaber det, hun kalder en "dobbelt stimulering" til dit lymfesystem. ”Internt får du muskelkontraktion, der sker med enhver form for træning, og eksternt fungerer vandtrykket på din hud på hele din krops overflade,” siger hun. ”Hver gang du bevæger dig, skaber det denne bølge, der stimulerer din hud og dit lymfatiske system.”I 2020 siger Gauthier, at Aqua vil introducere en” lymfatisk rulle- og udgivelse ”-klasse samt massagebehandlinger til sin skifer af tilbud.

Gua Sha og ansigtsrulningsværktøjer var bestemt den første bølge af lymfatisk massage-dille, men den anden bølge af 2020 er indstillet til at være en biggie, og vi er villige til at satse, at der er en lymfatisk massage og en lymfefokuseret fitness-klasse, der kommer til En salon eller studie i nærheden af ​​dig.

Se, hvad en lymfatisk dræningsbehandling ligner IRL, nedenfor.

Men vent, der er mere! Klik her for at læse resten af ​​vores forudsigelser for wellness -trends fra 2020.