Lyt op på disse sunde ernæringsplaner kunne holde din hørelse skarp

"En fælles opfattelse er, at høretab er en uundgåelig del af aldringsprocessen. Vores forskning fokuserer imidlertid på at identificere potentielt modificerbare risikofaktorer-det vil sige ting, som vi kan ændre i vores kost og livsstil for at forhindre høretab eller forsinke dens progression."Så når du serverer dig selv op nogle omega-3 rige fisk, bladgrøntsager og fiberrige quinoa, husk-du giver et råb til dit øresundhed.

Hvad en diætist tænker på Middelhavsdiet:

Her er en 101 på de buzziest sunde spiseplaner i dag, og aftalen med intuitiv spisning.