Kender nogen, der altid 'fortæller det som det er'? Her er, når brutal ærlighed kan være et forhold Rødt flag

Brutal ærlighed på den anden side dr. Hafeez forklarer er, når "ærligheden" er rettet mod dig som en person kontra dine handlinger (jeg.e., "Du er så dum"), mangler medfølelse, kommer ud som aggressiv og siges med den eneste intention om at skade dig. Med andre ord, Trombetti siger, at brutal ærlighed er, når kommentarerne er mere som fornærmelser snarere end ægte konstruktiv kritik.

Hvorfor brutal ærlighed kan være et forhold rødt flag

Det er ikke kun sårende at være i den modtagende ende af disse brutalt ærlige bemærkninger, men det skaber også en ulig dynamik mellem partnere og skader modtagerens selvtillid i processen. "Hvis din partner ses som fejlfri, mens de konstant påpeger dine mangler, finder I begge jer i modsatte ender af spektret," Dr. Siger Hafeez. "Din partner kan virke helligt for at blive hos dig, mens du måske føler dig heldig at endda være i deres nærvær. Når der er en så massiv magtafstand, er hele forholdet dynamisk slukket. Der er ingen sund måde at opretholde et forhold på, hvor den ene partner holdes i så høj agtelse sammenlignet med den anden."

Desuden dr. Hafeez tilføjer, at brutal ærlighed også kan være en form for at manipulere nogen til at forblive i forholdet. Dette er, når brutal ærlighed læner sig ind i følelsesmæssigt misbrugsområde. "Misbrugere kan undertiden gøre dette for at holde deres partners selvtillid lav; på denne måde føler de, at ingen andre nogensinde kunne elske dem, og derfor er at bo hos deres voldelige partner deres eneste mulighed," Dr. Siger Hafeez. "Tilsvarende, hvis din partner konstant lægger dig ned, er de nu sat på en metaforisk piedestal. Dette fører til at føle, at du ikke er god nok til at være sammen med nogen anden og forstærker forestillingen om, at du skal blive hos denne partner for at blive elsket."

Hvad skal jeg gøre, hvis din partner er brutalt ærlig

Der er mange grunde til, at nogen kan være brutalt ærlige i deres kommunikation. F.eks. Eller det kan være en forsvarsmekanisme, der anvendes til at virke mere selvsikker.

Så de sårende kommentarer er måske ikke altid forsætlige. Personen er måske ikke engang klar over, hvordan det påvirker dig. Af denne grund, som et første handlingsforløb, dr. Hafeez anbefaler at være ærlig over for dem om, hvordan det får dig til at føle dig. ”Fortæl dem, hvordan deres ord gør ondt,” siger hun. Derfra kan den anden person reagere positivt og være villig til at ændre deres handlinger baseret på din feedback. Dog dr. Hafeez siger, hvis mønsteret med brutal ærlighed fortsætter, kan det føre til følelsesmæssigt misbrug, i hvilket tilfælde det kan være tid til at forlade forholdet.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.