Jessamyn Stanley lancerer en hjemme-yoga-app-her, hvorfor det er vigtigt

Jessamyn Stanley har længe gået, snakket, underarmsstående bevis på, at enhver forbandet krop er en yogakrop. Hendes Instagram -feed er fyldt med fotos af hendes forvridning til posituren efter positur. Hendes "fedt, sort, fleksible krop", som hun kalder det, er en kilde til inspiration for dem, der traditionelt er blevet underrepræsenteret i yoga og fitness. For nylig besluttede hun at fremme sin mission ved at introducere en digital fitness -app.

Stanley fortæller mig, at hendes tilhængere ofte ville nå ud til at sige, at de var blevet inspireret af hendes praksis, men havde det ikke godt med at komme ind i et studie. Med dagens lancering af Underbelly, en app Stanley opkaldt efter "den del [af din krop], som du vil skjule for andre mennesker, men er faktisk din styrke," har hun skabt et inkluderende sted for sit samfund at komme sammen for at praktisere yoga.

"Intet har handlet om bare ren, lige op-bosæts-wellness. Ikke om, hvordan vil din krop se ud i slutningen af ​​denne proces, men hvad der sker med dig på indersiden."-Jessamyn Stanley

"Jeg ville lave et rum, der var helt anderledes end alle andre digitale yoga-tilbud, fordi jeg følte, at alt op til dette punkt bare var så fitnessbaseret," fortæller Stanley mig. "Intet har handlet om bare ren, lige op-bosæts-wellness. Ikke om, hvordan vil din krop se ud i slutningen af ​​denne proces, men hvad der sker med dig på indersiden."

I løbet af de sidste par år har Stanley været i spidsen for bevægelsen mod at gøre wellness mere inkluderende, så jeg beder hende fladt ud: hvordan har vi det? "For nylig har jeg tænkt på, at tingene er så meget mere forskellige nu, end de var for fem år siden," siger hun. ”Men jeg vil ikke blive selvtilfredse. Jeg vil ikke komme til det sted, hvor jeg er ligesom, 'Åh min gosh, jeg kan endelig finde leggings [at] overalt,' fordi det faktisk ikke betyder noget ... vi er nødt til at komme ud over kropsstørrelse. Vi er nødt til at komme ind i rum, der taler om evne, alder og kønsidentitet."

Stanley tilføjer, at individuelle lærere og studios har brug for at gøre deres del for at gøre deres rum sikre for alle. "Jeg tror, ​​der er mange forskellige måder, hvorpå lærere er utilsigtet dygtige og fedtfobiske, og det har meget at gøre med den måde, de taler om og tænker på sig selv," siger hun. "Jeg tror, ​​at det mest nyttige ting, som enhver yogalærer kan gøre for at gøre deres plads mere inkluderende, er at læne. Når du begynder at anerkende dine egne partier, vil det gøre rummet mere inkluderende."

Indtil da kan vi alle downloade underbukken og komme til down-dogging derhjemme i vores undertøj.

Jessamyn Stanley siger, at denne yogapose er lige så energigivende som en kop espresso. Plus, hvorfor hun mener, at alle burde praktisere yoga derhjemme.