Jennifer Lopez's 5 sunde vaner, der hjælper hende med at se helt tidløs ud

2. Hun er fan af daglige bekræftelser

Hvis du fortæller dig selv, at du er tidløs, er du er Ageless, ret? Bekræftelsen ser ud til at fungere for Lopez. Hun afslørede tidligere, at hun bruger kraften i positiv tænkning til at øge sin selvtillid og sikrer, at hun forbliver strålende. "Bekræftelser er så vigtige. Jeg er ungdommelig og tidløs. Jeg siger mig selv, at hver dag, et par gange om dagen. Det lyder som klichéd bullshit, men det er det ikke: alder er alt i dit sind. Se på Jane Fonda, ”siger hun.

3. Hun handler om ansigtsolie med høj vibe

Bortset fra at fortælle sig selv, at hun er ungdommelig og tidløs, har hun et go-to-produkt: hendes makeupartist Mary Phillips siger, at Lopez er en fan af Själs Saphir-koncentrat, en ansigtsolie, der ikke kun indeholder Aquamarine-The Stone of Eternal Youth-Shut også Botanisk Retinol, beroligende blå kamille og et biomarinkompleks. Til $ 175 pr. Pop er det bestemt dyrt, men hey-det ser ud til at fungere.

4. Hun drikker masser af vand

Under et interview med Dr. Oz, Lopez afslørede, at hun ikke drikker alkohol, og vælger i stedet at chugge hydrating H2O. "For mig føles det godt. Det er mest, hvad jeg drikker hele tiden. Jeg tæller ikke [hvor mange briller] jeg drikker, men jeg drikker det hele dagen, ”siger hun. Hun får også mellem seks og otte timers søvn hver nat og forbliver ude af solen to let og uovervindelige sunde skønhedsvaner til at starte ASAP.

5. Hun spiser en ren, sund kost

J.Lo handler om at brænde hendes krop med sunde fødevarer, og hun har bestemt hentet nogle metabolisme-boostende tricks fra berømthedsernæringsfysiolog Haylie Pomroy undervejs. Pomroys hovedmål er at hjælpe hendes klienter med at ændre den måde, deres kroppe bruger mad som brændstof gennem et par forskellige teknikker: kun at spise ægte Mad (alias masser af frugter og grøntsager!) og intet behandlet, der indeholder kunstige sødestoffer, farvestoffer og konserveringsmidler, ikke tæller kalorier eller skærer dele og spiser inden for 30 minutter efter at have vågnet op som en del af i alt tre måltider og to snacks hver dag. Let nok, rigtigt?

Her er, hvordan Justin Timberlake og Jessica Biel kæmper aldring med kryoterapi. Eller prøv disse fem andre måder at bremse på aldringsprocessen.